男, 20歲。心情極度低落，郁悶，煩躁，不想與人交
山西省古縣疾病預防控制中心 心理咨詢科
主治疾?。盒睦碜稍?心理困惑解答,成長發(fā)育咨詢,人際關系咨詢,兒童預防接種及異常反應處理,心理咨詢,用藥指導.
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男, 20歲。心情極度低落，郁悶，煩躁，不想與人交流。
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謝謝！
劉玉錦
職業(yè)
劉玉錦
多久了
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學生
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三天了
劉玉錦
發(fā).生了什么事
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…沒什么事 玩游戲一直輸
劉玉錦
哦，輸了錢了吧
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唉
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是啊
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煙癮越來越大
劉玉錦
又沒辦法一直給家里要
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有時候還會胸悶
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喘不過氣
劉玉錦
抽煙引起的
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可是不抽的話會特別煩
劉玉錦
抽了不是還煩嗎
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也對
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但是能緩解點
劉玉錦
煙的作用在那
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排解寂寞
劉玉錦
那是心里作用
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那其實沒用嗎
劉玉錦
當然沒有
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…醫(yī)生 你抽煙嗎
劉玉錦
如果有用，有什么病，什么心情不好，都抽煙，醫(yī)生不是失業(yè)了
劉玉錦
不抽
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劉醫(yī)生您說的有道理！
劉玉錦
你現在的狀態(tài)完全是自己做的
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那我該怎樣調整
劉玉錦
你們不是有句話嗎，不做不死
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對
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那我不抽煙？
劉玉錦
很簡單，一是馬上戒煙，二是放棄游戲，轉移注意力
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唉
劉玉錦
游戲不是不可以玩，偶爾
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放棄
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談何容易
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煙抽了7年
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游戲玩了5年
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有句話叫七年之癢
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這何止是癢
劉玉錦
學生就是學習，四年后的回憶就是游戲
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讓我放棄 就像讓我跟我未來心愛的妻子離婚啊
劉玉錦
啃老到永遠
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唉
劉玉錦
那你和游戲生個孩子
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您說的在理！
劉玉錦
一下放棄也不可能
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嗯嗯
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那我一點點戒掉？
劉玉錦
要慢慢來，原來一天十個小時，先控制到八個，六個
劉玉錦
另外，必須有替代的東西，比如學習，鍛煉
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好！
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我喜歡音樂
劉玉錦
再者，生活一定要規(guī)律，晚十點，早七點
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醫(yī)生這樣又要說到睡眠問題了
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我只會睡7個小時就自然醒
劉玉錦
這些都是需要制定時間表，自我控制
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不管幾點睡的
劉玉錦
我覺得你就三件事，睡覺，游戲，吃飯
劉玉錦
學校只是完成這些事情的場所
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…還玩音樂看電影
劉玉錦
學習也是輔助
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唉
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好吧醫(yī)生謝謝您！
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我會按您說的做！
劉玉錦
為了將來，放棄一些吧
劉玉錦
相信你會改變的
劉玉錦
晚安
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