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寶媽不夠奶給寶寶吃怎么
隆安縣疾控中心 預(yù)防保健科
主治疾病：結(jié)核病、艾滋病、人體寄生蟲(chóng)病、慢性非傳染性疾病防制
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寶媽不夠奶給寶寶吃怎么辦
黃建云
你好
ask_CIBYrg
你好
黃建云
產(chǎn)后奶水少,建議要保持良好的心情,情緒的變動(dòng)會(huì)直接影響乳汁的分泌,多吃葷腥,如喝鯽魚(yú)湯,吃豬頭肉和豬蹄湯等,注意多喝湯水,多注意休息等.
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哦哦！
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謝謝醫(yī)生
黃建云
建議哺乳媽媽最好能等哺乳期結(jié)束以后，再控制飲食減肥。其實(shí)喂奶已經(jīng)消耗了很多熱量，只要媽媽們飲食不過(guò)量，再配合著做一些產(chǎn)后運(yùn)動(dòng)，就能避免脂肪的囤積的。
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