怎么調(diào)理能讓頭發(fā)變黑身體變胖性生活正常啊？？

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• ask_1Lz5oY

  醫(yī)生，我姓沈，叫我小沈就可以了，男26歲，從小體型偏瘦頭發(fā)枯黃，現(xiàn)在也是，我體毛少，胡須基本沒(méi)有，沒(méi)有腋毛，陰毛枯黃稀少，陰莖大小在正常范圍內(nèi)，有喉結(jié)。睡眠不良，早上容易驚醒，入睡比較慢，做夢(mèng)很多，總是感覺(jué)沒(méi)睡好。從10歲開(kāi)始發(fā)現(xiàn)一個(gè)問(wèn)題，那時(shí)我剛好有疝氣，當(dāng)我小便比較漲的時(shí)候，如果小便有人看著我或者后面有人排隊(duì)時(shí)，我會(huì)尿不出，很多時(shí)候?qū)е挛疫B續(xù)憋尿，20歲出來(lái)打工，上廁所一般人很少，但是難免也有尿漲遇到人的時(shí)候，我還是尿不出，如果不是很漲的話就能尿，但總是比別人出尿慢，尿等待。夏天手腳出汗比較嚴(yán)重，手拿手機(jī)會(huì)留很多汗在手機(jī)上，穿拖鞋走路會(huì)打滑，在同樣熱的情況下，我明顯比別人流汗多。我身高168cm體重106斤，由于我身體瘦沒(méi)怎么張胡須，很多人認(rèn)為我20歲不到，可是他們又怎么知道我26了，小孩3歲了，我21歲和老婆在一起，25歲時(shí)分手，性生活不好，我經(jīng)常早瀉，偶爾時(shí)間還可以，偶爾勃起不堅(jiān)，總的來(lái)說(shuō)我這方面不行，對(duì)不起她。13歲開(kāi)始手淫，直到認(rèn)識(shí)我老婆，上初中有時(shí)一天兩次，有時(shí)幾天一次，時(shí)多時(shí)少，總之手淫比較多，現(xiàn)在真后悔。我20歲時(shí)偶然做B超發(fā)現(xiàn)有腎結(jié)石，于是做了體外碎石手術(shù)，18歲時(shí)學(xué)校體檢有輕微鼻炎，逐漸嚴(yán)重，21歲做了鼻炎激光手術(shù)，23歲回家做了疝氣手術(shù)。這是我身體的情況，我想知道是什么問(wèn)題，嚴(yán)重嗎，我現(xiàn)在只想讓頭發(fā)變黑，身體張胖點(diǎn)，張點(diǎn)胡須，性方面變的正常。

• 陳吉平

  你說(shuō)的情況，和你小時(shí)候長(zhǎng)期手淫是有關(guān)系的，長(zhǎng)期大量的手淫，不關(guān)會(huì)哦導(dǎo)致早射、陽(yáng)痿性生活方面的問(wèn)題，它還會(huì)引起體內(nèi)激素分泌的失衡，影響正常的發(fā)育。

• ask_1Lz5oY

  那我還有救嗎

• 陳吉平

  通過(guò)生活調(diào)理，同時(shí)加強(qiáng)鍛煉，性生活有節(jié)制，還是會(huì)有好轉(zhuǎn)的！

• ask_1Lz5oY

  怎么調(diào)理，怎么鍛煉，現(xiàn)在單身，沒(méi)有性生活半年了

• 陳吉平

  均衡飲食，不要太勞累，不要熬夜，多鍛煉身體，比如跑步、游泳

• ask_1Lz5oY

  汗，現(xiàn)在沒(méi)那個(gè)條件，我只是一個(gè)最低層的打工仔

• ask_1Lz5oY

  如果等我30歲有很多錢(qián)了，在調(diào)理，鍛煉有用嗎

• 陳吉平

  呵呵，生活調(diào)理在平時(shí)，沒(méi)有錢(qián)也可以的

• ask_1Lz5oY

  我是在廠里吃飯，吃得不好，上班也累，集體宿舍睡的都比較晚，跑步，游泳就更沒(méi)機(jī)會(huì)了

• ask_1Lz5oY

  要是睡覺(jué)前做50個(gè)俯臥撐，舉舉亞玲還是現(xiàn)實(shí)的

• 陳吉平

  那也可以啊，但是飲食一定要跟上哦！

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