怎樣減肥而又不讓胸部縮??？

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• ask_5J5YAw

  您好!我是17歲的高中生，身高162，體重57，體脂肪 在游泳完量是28-29% 。 我想要減肥而暑假期間有瘦到55kg，我是照著健康減肥來慢慢的減，但我的體脂肪在兩個月中並未下降。而胸部略有些變小，每日都有喝豆?jié){&多吃豆類。但又希望可以豐胸，在網(wǎng)路上搜尋，不知到目前是否要先豐胸還是減肥。網(wǎng)路有人說一定要豐胸後減肥，因為在25前先讓乳房內(nèi)的脂肪細胞增長到最大量後再減肥，胸部才不會縮小

• 黃傳偉

  你好，根據(jù)你說的情況，你體重各方面都很正常哦 我建議你最好不要去豐胸

• 黃傳偉

  豐胸用了藥物對人體不好，你的很小嗎

• ask_5J5YAw

  就是B。不過體脂肪我已經(jīng)超標，未成年女生正常是17-25%不是嗎？想要長到C，不過不想因減肥而又讓胸部變小

• ask_5J5YAw

  我絕對不會服用藥物

• 黃傳偉

  高中生這樣也還可以

• ask_5J5YAw

  如果豐胸我會是在飲食方面多吃高熱量的食物，像起司之類的

• 黃傳偉

  可以

• ask_5J5YAw

  您是指我的體脂肪這樣嗎？

• 黃傳偉

  可以哦 這樣不會小

• ask_5J5YAw

  我的體脂肪不是過高?

• 黃傳偉

  嗯 可以

• ask_5J5YAw

  請問是否先減肥呢？

• 黃傳偉

  嗯 可以

• ask_5J5YAw

  可是這樣胸部就一定不會變大了對嗎？

• 黃傳偉

  隨著年齡增長會變大

• ask_5J5YAw

  是指25前皆會增大嗎？

• 黃傳偉

  嗯 是啊

• ask_5J5YAw

  感謝您 ！請問當時我瘦到55的時候，體脂肪並未下降改怎麼辦呢？我當時是每個禮拜游泳3次，在晚上7-9點很慢不會喘自由式?jīng)]有休息，偶爾快走。在這兩項運動後皆有重力訓練。飲食是早餐雜糧饅頭配無糖豆?jié){，中餐便當，晚餐有水果和菜偶爾吃一點飯

• ask_5J5YAw

  而我的胸部略有縮小

• ask_5J5YAw

  是否因為運動方式錯誤了呢

• ask_5J5YAw

  還是如果我減肥 一定會減到胸部

• 黃傳偉

  應該不會的

• 黃傳偉

  你那么喜歡胸部很大

• ask_5J5YAw

  我覺得c是剛剛好

• ask_5J5YAw

  請問

• 黃傳偉

  你讀書就喜歡乳房那么大 是不是談男朋友了

• ask_5J5YAw

  為什麼當時胸部略有縮小

• ask_5J5YAw

  當然不是 全部都是為了自己

• 黃傳偉

  應該與運動有關

• ask_5J5YAw

  太大量了嗎

• 黃傳偉

  多吃素菜和水果 牛奶就會大起來

• ask_5J5YAw

  請問我要如何做?

• ask_5J5YAw

  牛奶喝全脂還是低脂?

• 黃傳偉

  多吃高脂肪的

• ask_5J5YAw

  好滴 非常感謝您

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