什么方法可以快速瘦腿？

每次跑完步腿都腫腫的感覺是正常

ask_sxjeiI 2014-09-11 18:27:31

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

盧英英 三級公共營養(yǎng)師

臺州市第一人民醫(yī)院營養(yǎng)科

主治疾?。籂I養(yǎng)、食療和餐飲服務(wù)，預(yù)防疾病，健康管理，美容養(yǎng)生等

盧英英

你好，跑步會(huì)瘦腿的，你這個(gè)習(xí)慣非常好
盧英英

以下幾個(gè)方法可以快速瘦腿:1.雙手握拳，敲打大腿可以讓贅肉緊致2.平躺床上做登自行車的動(dòng)作.3跑步走樓梯總之就是多運(yùn)動(dòng)，讓大腿有酸脹感就能瘦的哦！
ask_sxjeiI

每次跑完步腿都腫腫的感覺是正常嘍
盧英英

是的，如果平時(shí)沒感覺的話就是正常的
ask_sxjeiI

哦，那么胳膊肚子一類的怎么減呢
盧英英

每天早上喝一大杯淡鹽水可以有助于排宿便，睡前揉揉肚子；注意平時(shí)走路抬頭挺胸，呼氣的時(shí)間比吸氣多幾秒可以瘦肚子
盧英英

按揉手臂，提重物都能瘦
ask_sxjeiI

好的，謝謝您……
盧英英

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