請問早上幾點鍛煉身體最合適呢？是吃完早餐鍛煉還是不吃
霍山縣落兒嶺鎮(zhèn)衛(wèi)生院 普通內科
主治疾病：擅長各類常見病及多發(fā)病的診療，如糖尿病，上呼吸道感染，肺炎，胃食管反流病，胃炎，消化性潰瘍，高血壓，腦梗死，心功能不全，泌尿系感染及結石；能熟悉處理急診、慢性病等及并發(fā)癥，熟練外科各類小手術，如闌尾切
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請問早上幾點鍛煉身體最合適呢？是吃完早餐鍛煉還是不吃餐。
吳勇
你好 我個人認為 冬天最佳是六點二十左右 春天最佳六點左右 夏天最佳五點半左右 秋天最佳六點左右 這個時候最好是空腹 上午建議9-10最好。
ask_eSf5H4
是空腹鍛煉最好嗎
吳勇
早晨是的
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下午呢
吳勇
晚飯后一小時
ask_eSf5H4
哦
吳勇
還有什么要咨詢的嗎
ask_eSf5H4
那如果早餐完一個小時也可以嗎
吳勇
那就是9-10點
ask_eSf5H4
哦
吳勇
還有什么要咨詢的嗎
ask_eSf5H4
沒
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