有不吃藥不運(yùn)動(dòng)的減肥方法嗎

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• ask_DNN2Gw

  我16歲快140斤我想要不運(yùn)動(dòng)不吃藥的減肥方法

• 在線醫(yī)生

  你好，減肥沒有捷徑。不吃飯可以，一天兩頓飯。最好多運(yùn)動(dòng)這是最有效的辦法。多吃青菜，少吃高蛋白高熱量的食物。

• ask_DNN2Gw

  我想要快速減肥 可是我沒有時(shí)間運(yùn)動(dòng)

• 在線醫(yī)生

  你可以試試中藥減肥貼

• ask_DNN2Gw

  有用嗎 大概多少錢

• 在線醫(yī)生

  有說管用的，比較貴

• ask_DNN2Gw

  貴那就算了吧 我沒告訴家人

• 在線醫(yī)生

  可以做健身操

• ask_DNN2Gw

  我沒那么多時(shí)間 我現(xiàn)在每天課都是滿的

• 在線醫(yī)生

  晚上呢，有晚自習(xí)？

• ask_DNN2Gw

  嗯嗯

• ask_DNN2Gw

  還不能逃課

• 在線醫(yī)生

  那你現(xiàn)在不要減肥了，你是高中生吧，學(xué)習(xí)緊張，你現(xiàn)在最關(guān)鍵是營(yíng)養(yǎng)充足，正是用腦的時(shí)候

• 在線醫(yī)生

  而且你也不會(huì)再胖了

• ask_DNN2Gw

  為什么？

• 在線醫(yī)生

  學(xué)習(xí)很耗能量的，你吃進(jìn)去的食物都轉(zhuǎn)換為能量消耗掉了

• ask_DNN2Gw

  我怎么感覺沒消耗掉 還轉(zhuǎn)化成脂肪了

• 在線醫(yī)生

  那少吃點(diǎn)飯，不要吃甜食，零食

• ask_DNN2Gw

  還有什么嗎？

• 在線醫(yī)生

  多吃菜，喝湯代替主食

• ask_DNN2Gw

  那如果按這樣我多長(zhǎng)時(shí)間能瘦下來呢

• 在線醫(yī)生

  如果堅(jiān)持一個(gè)月會(huì)看到效果

• ask_DNN2Gw

  好的

• 在線醫(yī)生

  祝你早日減肥成功！

• ask_DNN2Gw

  謝謝

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