焦慮癥兩個(gè)月，耳堵頭悶思維強(qiáng)迫怎么辦？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_O18yX4

  今年25 焦慮癥兩個(gè)多月了，最近耳堵頭悶，思維強(qiáng)迫！

• 尹建男

  您好，您這種情況如果沒有用藥物治療的話，可以考慮中藥治療一下，到正規(guī)中醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科就診，服用一段時(shí)間會(huì)有效果。

• ask_O18yX4

  吃過(guò)一個(gè)月的藥物，停了

• 尹建男

  您平時(shí)還是需要多跟人接觸、交流的。

• ask_O18yX4

  平時(shí)都在上班！還好一點(diǎn)，最近腦子一片糊漿，耳堵，偶爾耳鳴，吃佐匹克隆片好點(diǎn)，昨天也停了，今天很難受

• 尹建男

  是的，可以幫家里做點(diǎn)家務(wù)，讓自己忙碌起來(lái)，轉(zhuǎn)移一下注意力會(huì)好些的。

• ask_O18yX4

  恩！

• 尹建男

  白天適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，晚上休息就會(huì)好些。不要給自己太大壓力

• ask_O18yX4

  最近比剛得病好多了～不過(guò)軀體癥狀在不斷變化，之前呼吸道后來(lái)是胃腹部，現(xiàn)在又成了頭部，神經(jīng)病折磨死人?。《疾恢老乱徊皆趺崔k

• 尹建男

  只要您將注意力逐漸的放到別的地方，慢慢就會(huì)好起來(lái)的，給自己一個(gè)目標(biāo)，定個(gè)計(jì)劃，沒事的時(shí)候就去做。有點(diǎn)愛好，整點(diǎn)追求。慢慢的就會(huì)好起來(lái)的。

• 尹建男

  您有健身的習(xí)慣嗎？平時(shí)給自己工作之余定個(gè)健身的計(jì)劃，每天都堅(jiān)持。

• ask_O18yX4

  不健身，跑步之前堅(jiān)持了半月后來(lái)有荒廢了

• 尹建男

  每天都給自己定個(gè)計(jì)劃，不要太大，可以逐漸的增加，帶著耳機(jī)聽聽歌，慢跑。完成了之后給自己點(diǎn)獎(jiǎng)勵(lì)，鼓舞自己堅(jiān)持下去

• 尹建男

  抱歉，由于您長(zhǎng)時(shí)間沒有追問(wèn)，系統(tǒng)會(huì)結(jié)束對(duì)話，如有需要直接***，能夠?yàn)槟峁椭俏业臉s幸。

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