沒有辦法集中精力是什么原因呢？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_071776

  我怎么都無法集中自己的注意力 看書都看不成 別人都是過目不忘 可是我一句話看到后半句前半句就忘了 而且感到自己一看書呢眼睛就跟散光似的 看半天也不知道看什么 我16高一學(xué)生

• 李俊

  你好，這種情況最常見的原因是你太緊張，太想學(xué)好了。不要給自己太大壓力，別人看一遍記住，你看三遍記住是一樣的，有可能你比別人記得更牢固

• ask_071776

  有什么具體的消除緊張的辦法嗎？

• 李俊

  做自己的事，不要管別人

• 李俊

  壓力大多是怕自己不如別人

• ask_071776

  謝謝

• 李俊

  不客氣，還有問題嗎？

• ask_071776

  感覺提不起勁，是沒運(yùn)動嗎，我也確實(shí)一個月沒運(yùn)動了

• 李俊

  有可能，可能學(xué)習(xí)太緊張了

• ask_071776

  好吧，緊張有藥吃就好了

• 李俊

  不要依靠藥物，調(diào)節(jié)一下就行了

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