女性22歲經(jīng)常便秘肚子下墜可以不吃藥治療嗎？

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• ask_EGuQTY

  女性 22歲 經(jīng)常便秘 肚子下墜 想找個不吃藥可以治療便秘的方法

• 葛媛

  不吃藥緩解便秘可以從飲食和運動兩方面來進行調(diào)節(jié)，可以進行慢跑，快步走。飲食上多吃粗纖維的食物，多吃蔬菜水果。

• ask_EGuQTY

  感覺效果不是很好

• ask_EGuQTY

  可以吃什么藥呢

• 葛媛

  您平時喝水多嗎

• ask_EGuQTY

  不多

• 葛媛

  建議服用中藥，不要吃西藥

• ask_EGuQTY

  一天也就三杯水

• ask_EGuQTY

  中藥要吃多久

• 葛媛

  喝水少也會導(dǎo)致便秘

• 葛媛

  一般服用藥物后就可以導(dǎo)致排便

• 葛媛

  您的情況建議運動加飲食，多喝水后再應(yīng)用藥物

• ask_EGuQTY

  有什么快去的治療方法嗎

• 葛媛

  水分攝入不足會導(dǎo)致大便干結(jié)。

• ask_EGuQTY

  我平時吃得少，不怎么接大便，所以肚子長了好多，臉上也總是長痘痘

• 葛媛

  食物攝入少，排便相對會少，再加上水分攝入不足，導(dǎo)致大便干結(jié)，您需要做的是去除誘因

• ask_EGuQTY

  您的意思是多喝水

• 葛媛

  多喝水也排毒的，

• 葛媛

  對的

• ask_EGuQTY

  嗯嗯

• 葛媛

  暫時不要服藥

• ask_EGuQTY

  一天攝入量是多少才算正常呢

• ask_EGuQTY

  我今天剛吃了通便靈，肚子墜的太難受了，可是，吃了藥也沒有什么感覺

• 葛媛

  喝水的話可以6-8杯

• ask_EGuQTY

  哦哦

• 葛媛

  長時間服用藥物排便會有依賴的

• ask_EGuQTY

  我也在努力多喝水！

• ask_EGuQTY

  吃藥效果還快點

• 葛媛

  嗯，堅持一個月看看療效

• ask_EGuQTY

  嗯嗯，好的謝謝您

• 葛媛

  看您還年輕，盡量少服藥

• ask_EGuQTY

  我是太難受了，媽媽給弄的偏方，喝蜂蜜水不管用

• 葛媛

  還是需要增加水的攝入量因為水的攝入量不足排出的水多大便會變干大便變干自然會導(dǎo)致排便困難，所以年現(xiàn)在要做的是讓大便濕潤起來排便會有增多同時多吃蔬菜和水果十分，多吃粗糧的食物也是可以使糞便膨脹的。

• 葛媛

  還有什么可以幫您的嗎

• ask_EGuQTY

  謝謝您哦

• 葛媛

  不客氣，如果沒有需要幫助的我關(guān)閉本次對話可以嗎？

• ask_EGuQTY

  嗯嗯

• 葛媛

  再見。

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