怎樣才能讓自己瘦下來呢？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_YiTtvE

  我每次想減肥。但是還是減不下來。吃多吃好還是一樣的。怎么瘦下來啊

• 在線醫(yī)生

  減肥是需要多種每個(gè)減肥方法聯(lián)合應(yīng)用效果才好，才不會反彈，比如說運(yùn)動(dòng)減肥，節(jié)食減肥，效果不好的話，建議用藥物減肥

• ask_YiTtvE

  荷葉泡茶減肥有用的嗎

• 在線醫(yī)生

  這個(gè)是有減肥作用

• ask_YiTtvE

  這個(gè)減下來會不會有副作用的啊

• 在線醫(yī)生

  減下去需要后期的運(yùn)動(dòng)支持，和飲食的注意

• ask_YiTtvE

  哦哦。知道了呢

• 在線醫(yī)生

  節(jié)食需要了解嗎

• ask_YiTtvE

  怎么節(jié)食的呢

• 在線醫(yī)生

  做到過午不食

• 在線醫(yī)生

  下午三點(diǎn)之后不用主食可以用水果代替

• ask_YiTtvE

  哦哦。有沒有什么方法可以快一點(diǎn)減下去呀

• 在線醫(yī)生

  這個(gè)快的就是藥物減肥，西藥

• ask_YiTtvE

  會不會有反彈的效果啊  

• 在線醫(yī)生

  這個(gè)只要注意飲食，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，是不會的

• ask_YiTtvE

  哦哦。那我還是加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)啦

• 在線醫(yī)生

  這個(gè)是必須的

• 在線醫(yī)生

  還有疑問了嗎

• ask_YiTtvE

  我現(xiàn)在150 100斤大概還需要減掉多少斤才算標(biāo)準(zhǔn)呀

• 在線醫(yī)生

  85dao90

• 在線醫(yī)生

  到

• ask_YiTtvE

  哦哦。好吧。謝謝醫(yī)生

• 在線醫(yī)生

  不客氣

• 在線醫(yī)生

  再見、

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