便秘容易胖怎么解決？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_FNJNBs

  便秘，容易胖，特別是腰上面，希望找到解決的方法

• ask_FNJNBs

  毅力也不好

• ask_FNJNBs

  堅(jiān)持不了長期運(yùn)動

• 梁春耕

  便秘需要多運(yùn)動特別是能活動腰腹的運(yùn)動可以刺激結(jié)腸蠕動刺激排便，多吃粗纖維食物，養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣，嚴(yán)重的便秘可以用瀉藥

• ask_FNJNBs

  轉(zhuǎn)呼啦圈有沒有作用

• 梁春耕

  有

• ask_FNJNBs

  一般一天轉(zhuǎn)多久最好，我只有晚上有時(shí)間轉(zhuǎn)

• 梁春耕

  看你嚴(yán)重程度了

• ask_FNJNBs

  挺嚴(yán)重的

• 梁春耕

  多嚴(yán)重

• ask_FNJNBs

  基本體重的最嚴(yán)重部分就在腰上

• ask_FNJNBs

  肉肉特別多

• 梁春耕

  我是問你便秘

• ask_FNJNBs

  便秘有時(shí)候一周不會有大號

• ask_FNJNBs

  有時(shí)候三四天

• 梁春耕

  一周沒有可以用藥物治療了

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