我最近腿軟，有時(shí)膝蓋上下都軟，在晚上睡覺(jué)

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• ask_LOwV1s

  我最近腿軟，有時(shí)膝蓋上下都軟，在晚上睡覺(jué)時(shí)腳都好像要用力踩在那里才舒服些，還有中午飯后喝湯，到一點(diǎn)左右就要小便，有時(shí)兩點(diǎn)左右還有一次，但平常喝水沒(méi)有這種情況，我想問(wèn)下這種正常嗎

• 王軍帥

  腎氣虛，腎虛的一種類(lèi)型，為中醫(yī)名詞術(shù)語(yǔ)。是指由于腎氣虧虛，生長(zhǎng)生殖功能下降，攝納無(wú)權(quán)等所表現(xiàn)的證候。臨床既有腎虛證癥狀，又見(jiàn)氣虛證表現(xiàn)。主要癥狀為氣短自汗、倦怠無(wú)力、面色晃白、滑精、早泄，尿后滴瀝不盡，小便次數(shù)多而清，腰膝酸軟，聽(tīng)力減退，四肢不溫，脈細(xì)弱等，治以補(bǔ)腎為主。

• 王軍帥

  請(qǐng)問(wèn)和您的癥狀吻合嗎？

• ask_LOwV1s

  差不多有這些

• 王軍帥

  那您的日常作息和飲食規(guī)律嗎？

• ask_LOwV1s

  上班簇

• ask_LOwV1s

  以前有位醫(yī)生叫我包粥來(lái)吃也說(shuō)是補(bǔ)腎，山藥，枸杞，核桃，黑芝麻黑豆黑米小米，我也吃二十天但沒(méi)什么結(jié)果

• 王軍帥

  食療的話是要堅(jiān)持長(zhǎng)時(shí)間的

• ask_LOwV1s

  醫(yī)生你說(shuō)該怎么醫(yī)治

• 王軍帥

  我考慮您的癥狀還是腎虛引起的

• ask_LOwV1s

  那上面那個(gè)配方有用嗎

• 王軍帥

  食療的配方是要堅(jiān)持經(jīng)常的

• ask_LOwV1s

  我還是選擇藥物了

• 王軍帥

  什么藥物

• ask_LOwV1s

  我就是想聽(tīng)你的介意

• 王軍帥

  我建議您吃上一段時(shí)間的六味地黃丸，要晚上臨睡時(shí)服用，您服用一段時(shí)間看看情況

• 王軍帥

  腎氣虛，腎虛的一種類(lèi)型，為中醫(yī)名詞術(shù)語(yǔ)。是指由于腎氣虧虛，生長(zhǎng)生殖功能下降，攝納無(wú)權(quán)等所表現(xiàn)的證候。臨床既有腎虛證癥狀，又見(jiàn)氣虛證表現(xiàn)。主要癥狀為氣短自汗、倦怠無(wú)力、面色晃白、滑精、早泄，尿后滴瀝不盡，小便次數(shù)多而清，腰膝酸軟，聽(tīng)力減退，四肢不溫，脈細(xì)弱等，治以補(bǔ)腎為主。

• ask_LOwV1s

  專(zhuān)門(mén)吃六味地黃丸

• ask_LOwV1s

  前幾年我都服過(guò)，當(dāng)時(shí)感覺(jué)沒(méi)效果

• 王軍帥

  這個(gè)藥必須要晚上臨睡前服用才有效果

• 王軍帥

  而且藥效平和，不會(huì)上虛火的

• ask_LOwV1s

  一天一次啊

• ask_LOwV1s

  服多久

• 王軍帥

  是的，還有一個(gè)保健方法那就是熱水泡腳

• 王軍帥

  熱水泡腳泡腳最適宜的時(shí)間是每晚7～9時(shí)，這是腎經(jīng)氣血最衰的時(shí)辰，此時(shí)泡腳、按摩能改善全身血液循環(huán)，達(dá)到滋養(yǎng)腎和肝的目的。泡腳用的容器以木盆為好。泡腳水不能太熱，以40℃左右為宜。泡腳時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，以15～30分鐘為宜。

• 王軍帥

  日常保健 （1）性生活要適度不勉強(qiáng)，不放縱。 （2）飲食無(wú)力疲乏時(shí)多吃含鐵、蛋白質(zhì)的食物，如木耳、大棗、烏雞等；消化不良者多喝酸奶，吃山楂；平日護(hù)腎要多吃韭菜、海參、人參、烏雞、家鴿等。過(guò)度苦寒、冰涼的食物易傷腎，如蘆薈、苦瓜、雪糕、鵝肉、啤酒進(jìn)食過(guò)多都傷腎，應(yīng)該多食黑色素含量高和溫補(bǔ)性中藥如黑米黑豆等。 （3）強(qiáng)腎與按摩經(jīng)常進(jìn)行腰部活動(dòng)，可以健運(yùn)命門(mén)，補(bǔ)腎納氣。還可多做一些刺激腳心的按摩，因腳心的涌泉穴是濁氣下降的地方，經(jīng)常按摩涌泉穴，可益精補(bǔ)腎、強(qiáng)身健體、防止早衰，并能舒肝明目，清喉定心，促進(jìn)睡眠，增進(jìn)食欲。 （4）作息保持良好的作息習(xí)慣，避免熬夜。充足的睡眠也是恢復(fù)精氣神的重要保障。 （5）運(yùn)動(dòng)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)可延緩衰老，但強(qiáng)度不宜太大，應(yīng)選能力所及的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，以促進(jìn)血液循環(huán)，改善血淤、氣損等情況。散步、慢跑、快步走，或在鵝卵石上赤足適當(dāng)行走，都會(huì)促進(jìn)血液循環(huán)，對(duì)腎虛有輔助治療作用。

• 王軍帥

  切記藥物只是調(diào)整您的狀態(tài)，日常的保養(yǎng)才是真正的補(bǔ)腎方法

• ask_LOwV1s

  好的

• ask_LOwV1s

  謝謝了醫(yī)生

• 王軍帥

  不客氣

• 王軍帥

  您的認(rèn)同是對(duì)我最好的鼓勵(lì)，謝謝！

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