我腳踝扭到了做什么的訓(xùn)練能減少再扭能的機(jī)會(huì)？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• 在線醫(yī)生

  踝關(guān)節(jié)扭傷后多活動(dòng)踝關(guān)節(jié)，防止關(guān)節(jié)僵硬，平時(shí)走路多注意就不會(huì)扭傷了，不需要特殊鍛煉

• ask_ZZ8kA0

  但是我打羽毛球會(huì)容易弄傷

• 在線醫(yī)生

  那你那個(gè)肌腱可能有老傷了

• ask_ZZ8kA0

  現(xiàn)在是大扭

• 在線醫(yī)生

  嗯，你那個(gè)是老傷，就像劉翔一樣

• 在線醫(yī)生

  嗯，你那個(gè)是老傷，就像劉翔一樣

• ask_ZZ8kA0

  沒(méi)得說(shuō)做什么能減少扭到的機(jī)會(huì)么？

• 在線醫(yī)生

  少運(yùn)動(dòng)

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