減肥除了少吃和運(yùn)動(dòng)還需要配合什么嗎？

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• ask_RYtfzM

  減肥，少吃，運(yùn)動(dòng)，還可以配合點(diǎn)什么減少脂肪的東西吃嗎

• ask_RYtfzM

  減肥，少吃，運(yùn)動(dòng)，還可以配合點(diǎn)什么減少脂肪的東西吃嗎

• 常杰盈

  超好的大米可以吃，炒到焦黃就行

• ask_RYtfzM

  大米可以吸脂？？

• 常杰盈

  這個(gè)減肥，健脾胃都行。減肥是一種心態(tài)。脾胃建過(guò)來(lái)了自然就會(huì)處理多余的脂肪

• 常杰盈

  必須是炒好的大米

• ask_RYtfzM

  怎么健脾胃

• 常杰盈

  剛才炒字打錯(cuò)了

• ask_RYtfzM

  靠吃嗎

• 常杰盈

  煮著吃就行

• ask_RYtfzM

  健脾胃除了吃大米，還吃些什么

• 常杰盈

  另外減肥，節(jié)制飲食但不能違反健康，忌生冷，油膩，海鮮2月。不要太熬夜

• 常杰盈

  說(shuō)說(shuō)你還有什么癥狀

• ask_RYtfzM

  不吃晚飯，餓好百病。。。這句話(huà)有科學(xué)依據(jù)嗎

• ask_RYtfzM

  我是習(xí)慣性晚睡，12點(diǎn)以后睡

• 常杰盈

  盡量早休息，，那句話(huà)沒(méi)道理的。晚上就是人體修復(fù)充電的時(shí)候。當(dāng)人休息的時(shí)候，胃液分泌減少，消化減慢。反而不好。

• ask_RYtfzM

  哦，謝謝

• 常杰盈

  不客氣的

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