骨骼線閉合就不會(huì)再長(zhǎng)了對(duì)嗎

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• ask_1MT6t0

  前幾天在***看見(jiàn)別人說(shuō)16歲左右骨骼線會(huì)閉合，只要骨骼線閉合就不會(huì)再長(zhǎng)了，對(duì)嗎

• 徐艷

  研究證實(shí)，絕大多數(shù)中國(guó)漢族兒童的身高突增高峰為女童12歲左右、男童14歲左右；90％以上女童身高增長(zhǎng)最快的年齡在11～13歲之間，男童為13～15歲之間。

• 徐艷

  長(zhǎng)高的辦法1。如果要增高，請(qǐng)充足的保持睡眠，不要熬夜，有時(shí)候睡覺(jué)的時(shí)候腿可能會(huì)蹬的一下，那便是增長(zhǎng)的預(yù)告。 2.飲食方面，飲料可以選擇牛奶，怕變胖我推薦脫脂或低脂牛奶。好處是補(bǔ)鈣，晚上失眠喝些還可以改善睡眠。食物推薦蛋白質(zhì)高的肉類。當(dāng)然營(yíng)養(yǎng)均衡也很重要。吃飯不可以挑食。 3.曬太陽(yáng)，骨骼似乎和植物很相像.享受一下陽(yáng)光的滋潤(rùn)對(duì)身高有一定影響 4.運(yùn)動(dòng)。首選需要跳躍的運(yùn)動(dòng)。如籃球等，每新的一天，人的關(guān)節(jié)處會(huì)有一種物質(zhì)。

• ask_1MT6t0

  骨骼線線閉合真的不長(zhǎng)了嗎

• 徐艷

  是的！

• 徐艷

  就算長(zhǎng)也是很慢的了！

• 徐艷

  身高跟遺傳有一定的關(guān)系。

• ask_1MT6t0

  一般是多少歲閉合，我女生現(xiàn)在15歲才158cm

• 徐艷

  一般閉合的年齡，是18到20歲。

• 徐艷

  你可以去做一個(gè)x光片看一下

• ask_1MT6t0

  想要長(zhǎng)高，我一天的運(yùn)動(dòng)量為多少

• 徐艷

  運(yùn)動(dòng)根據(jù)你的體質(zhì)來(lái)說(shuō)的

• 徐艷

  沒(méi)有具體的標(biāo)準(zhǔn)

• ask_1MT6t0

  跳躍運(yùn)動(dòng)是不是比跑步效果更加

• 徐艷

  每天營(yíng)養(yǎng)搭配合理也是很重要的

• ask_1MT6t0

  每天的三餐食物應(yīng)該吃什么

• ask_1MT6t0

  跳躍運(yùn)動(dòng)是不是效果比跑步更好一點(diǎn)

• 徐艷

  跳躍運(yùn)動(dòng)和跑步都可以的

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