睡眠不好是什么疾病呢？

最近比較煩，晚上睡不好，白天沒(méi)有精神，老是昏昏沉沉的?？瓷抖疾豁樠郏堑檬裁葱睦聿×藛?/p>

ask_052150 2014-10-04 16:33:03

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

高希翠 二級(jí)心理咨詢師

北京通心教育咨詢有限公司心理咨詢科

主治疾?。夯閼偾楦?壓力疏導(dǎo),焦慮,抑郁,人際關(guān)系,戀物,強(qiáng)迫,恐懼,親子關(guān)系,情緒管理,精神分裂的輔助治療

ask_052150

最近比較煩，晚上睡不好，白天沒(méi)有精神，老是昏昏沉沉的?？瓷抖疾豁樠郏堑檬裁葱睦聿×藛?？
高希翠

根據(jù)您的描述感覺(jué)你是心里有壓力，沒(méi)有正確排解。長(zhǎng)期處在壓力狀態(tài)，會(huì)有軀體反應(yīng)比如失眠健忘。建議您系統(tǒng)咨詢。以上是心理咨詢師***回復(fù)。
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怎么做呢？
高希翠

解壓方式有很多，可以選擇簡(jiǎn)單綠色的。比如，撕紙，高山呼喊，健身運(yùn)動(dòng)…
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感覺(jué)沒(méi)人理解我
高希翠

我能理解您的感受，沒(méi)有社會(huì)支持，往往容易感覺(jué)到孤獨(dú)。
ask_052150

謝謝

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