如何的克服自己不去瞎想呢？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_f7Jm80

  因為以前受到過朋友天天在背后說壞話所以現(xiàn)在養(yǎng)成了和誰說話都會把那一句話得用意最大程度往不好的方面想有時候一句非常普通的話也會被我想上一天 就比如我媽給我買床單 有個我比較喜歡的但是要很貴我媽就說在學(xué)校不要買那么貴的去別處看看 然后我就會想她是不是不喜歡我買床單都不舍的給我買好的是不是只喜歡弟弟 還有好多好多 怎么辦 我想克制自己不去瞎想 可是做不到

• 唐峰

  您好！從您的描述來看，您是比較敏感，尤其在人際關(guān)系方面。這可能和您過去受到的刺激有關(guān)，需要處理好以往的內(nèi)心問題來幫助改善的。

• ask_f7Jm80

  一天下來把自己的心情弄的無比復(fù)雜

• ask_f7Jm80

  怎么處理有什么好的方法

• 唐峰

  您多大年齡呢？

• ask_f7Jm80

  現(xiàn)在很難受

• ask_f7Jm80

  17

• ask_f7Jm80

  ？？？

• 唐峰

  嗯，女生嗎？

• ask_f7Jm80

  對

• ask_f7Jm80

  醫(yī)生在嗎

• 唐峰

  嗯，您還在學(xué)校讀書的話，學(xué)校有心理老師嗎？

• ask_f7Jm80

  不知道 沒有

• 唐峰

  很抱歉，咨詢者很多，可能不能及時回復(fù)的

• 唐峰

  心理問題比身體疾病復(fù)雜，需要咨詢探討很多細節(jié)，包括一些隱私

• 唐峰

  一般來說，最好能夠私下和心理老師、心理咨詢師進行當(dāng)面或者電話的詳細咨詢

• ask_f7Jm80

  那怎么樣才能做一個有好心態(tài)的人

• ask_f7Jm80

  像我這種現(xiàn)象的嚴(yán)不嚴(yán)重呢

• 唐峰

  這個問題，即便有一本厚厚的書都寫不完的。心理是世界上最復(fù)雜的事情

• 唐峰

  在青春期，有人際方面的敏感，本來就是比較常見的。

• 唐峰

  大多數(shù)情況下，不用特意處理什么。

• ask_f7Jm80

  哪有什么好書推薦下

• 唐峰

  在您這個年齡，其實知識面寬一點比較好，各種書籍都可以讀一些。名人傳記、旅游書籍，可以多看一些

• 唐峰

  平時盡量多運動，旅游等，都有助于身心調(diào)節(jié)的

• ask_f7Jm80

  好的 謝謝醫(yī)生

• 唐峰

  不客氣

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