睡回籠覺(jué)有沒(méi)有不好的地方呀？

咨詢(xún)實(shí)錄內(nèi)容

• ask_pJAlSY

  我想問(wèn)為什么老是10點(diǎn)睡凌晨3點(diǎn)無(wú)端端醒了就睡不著要到6點(diǎn)再睡著 睡回籠覺(jué)是不是不好的

• ask_pJAlSY

  你好

• ask_pJAlSY

  我想問(wèn)為什么我總是晚上睡34個(gè)小時(shí)就醒了

• 楊東勇

  不適這樣的，一般情況下身體是需要至少７個(gè)小時(shí)的休息時(shí)間的，你每天３點(diǎn)醒之后可以去方便一下繼續(xù)睡覺(jué)的，這樣是號(hào)的。

• 楊東勇

  你每天都是這樣的情況嗎？

• ask_pJAlSY

  不是。是最近才開(kāi)始的。。。一般不是連續(xù)幾天的

• ask_pJAlSY

  但已經(jīng)好幾次了

• 楊東勇

  那你有不適的感覺(jué)嗎？

• ask_pJAlSY

  去方便回來(lái)以后就睡不著了

• ask_pJAlSY

  沒(méi)有啊

• 楊東勇

  你白天有頭暈ｍａ??？

• ask_pJAlSY

  要6點(diǎn)左右才睡得著

• 楊東勇

  那你中間這３個(gè)小時(shí)你干嗎呢

• ask_pJAlSY

  如果是坐著然后突然起來(lái)的話(huà)有頭暈

• ask_pJAlSY

  躺床上動(dòng)動(dòng)

• ask_pJAlSY

  是不是有什么問(wèn)題?。?p>

• 楊東勇

  這樣是不礙事的，你這樣的情況之前有過(guò)嗎？

• ask_pJAlSY

  沒(méi)有啊

• ask_pJAlSY

  近來(lái)才有的

• 楊東勇

  你可以每天晚一會(huì)在睡覺(jué)的。

• ask_pJAlSY

  可是12點(diǎn)多睡的話(huà)也出現(xiàn)過(guò)這樣的情況

• ask_pJAlSY

  要多晚啊

• ask_pJAlSY

  而且這樣會(huì)影響我的學(xué)習(xí)和工作的啊

• ask_pJAlSY

  回籠覺(jué)要到910點(diǎn)才醒

• 楊東勇

  調(diào)整一下作息時(shí)間就可以的，不礙事的

• ask_pJAlSY

  好

• ask_pJAlSY

  謝謝

• ask_pJAlSY

  謝謝

• 楊東勇

  不要客氣的，有問(wèn)題及時(shí)咨詢(xún)的。

展開(kāi)全部?jī)?nèi)容