農(nóng)民長時(shí)間勞作很辛苦應(yīng)該多吃什么？

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• ask_755808

  我媽媽是農(nóng)民 長時(shí)間勞作很辛苦 她應(yīng)該多吃什么

• 王樹標(biāo)

  你好，長時(shí)間勞作是需要加強(qiáng)營養(yǎng)，女性容易并發(fā)缺鐵貧血。首先作業(yè)時(shí)間不宜太長，小于8小時(shí)。吃的方面根據(jù)個(gè)人情況來定，不是所有人都吃一樣的。以補(bǔ)充能量為主，如果沒有其他系統(tǒng)病多為優(yōu)質(zhì)蛋白為主

• ask_755808

  那能否講一下具體的食物呢

• ask_755808

  比如缺鐵貧血吃什么

• 王樹標(biāo)

  黃豆，牛肉，魚，時(shí)鮮蔬菜，動(dòng)物內(nèi)臟

• 王樹標(biāo)

  缺鐵貧可以去藥店買一些藥物較好，食物補(bǔ)鐵過程緩慢

• ask_755808

  哦哦 謝謝

• 王樹標(biāo)

  不客氣

• 王樹標(biāo)

  一般補(bǔ)鐵的藥多為XXXX亞鐵之類的

• ask_755808

  嗯嗯

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