總是愛(ài)瞎想不想的話就腦子一片空白是咋回事？

咨詢(xún)實(shí)錄內(nèi)容

• ask_F2ZWtA

  我感覺(jué)我總是想得太多，，，什么都想，，甚至有時(shí)候想著我明天就死了什么的

• 彭秀玉

  嗯，你這個(gè)是想的有點(diǎn)多，我建議你要試著轉(zhuǎn)移注意力，可以投入到緊張的學(xué)習(xí)，或者工作中去，這樣就可以沒(méi)有功夫去想那些，每天睡前可以聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，舒緩下情緒，熱水泡泡腳，喝杯熱牛奶促進(jìn)睡眠的

• ask_F2ZWtA

  我覺(jué)得我可以什么都不想，，然后腦子就一片空白，，，什么都忘了一樣

• 彭秀玉

  或者出去旅行一趟，去自己最想去的地方，吃吃美食，購(gòu)購(gòu)物，看看不同地方的風(fēng)土人情放松一下

• ask_F2ZWtA

  沒(méi)有時(shí)間去做這些啊，，，我還在上學(xué)

• 彭秀玉

  你應(yīng)該找到自己的生活目標(biāo)

• ask_F2ZWtA

  找不到

• ask_F2ZWtA

  我感覺(jué)我的生活漫無(wú)目的

• 彭秀玉

  好好投入到學(xué)習(xí)中去啊，可以給自己制定一個(gè)計(jì)劃，比如期末要考多少名，要有什么樣的成績(jī)

• ask_F2ZWtA

  這樣可以嗎，，，我感覺(jué)我對(duì)學(xué)習(xí)失去了信心

• 彭秀玉

  如果一直這樣下去不行的，那樣荒廢了學(xué)業(yè)，也荒廢了人生的，一定要給自己一個(gè)目標(biāo)，可以重新找回自信的，你還小，一定要把握學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)

• ask_F2ZWtA

  我不知道，，，

• ask_F2ZWtA

  我很煩惱

• 彭秀玉

  當(dāng)你畢業(yè)的時(shí)候你才會(huì)發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)是一件多么幸福的事，和同學(xué)們?cè)谝黄鹕蠈W(xué)有多好

• 彭秀玉

  你可以多和朋友聊聊天，周末也可以出去走走，散散心的

• 彭秀玉

  不要煩惱，一定要放開(kāi)自己的心

• ask_F2ZWtA

  我和朋友在一起，，完全是一個(gè)不一樣的人，，，我不想他們擔(dān)心我

• 彭秀玉

  你給朋友發(fā)泄一下，心里會(huì)輕松些的

• ask_F2ZWtA

  不想

• 彭秀玉

  這樣容易走出不快的

• 彭秀玉

  那就試著自己去放松

• ask_F2ZWtA

  他們對(duì)我很好，，我不希望對(duì)他們亂發(fā)脾氣

• ask_F2ZWtA

  哦

• 彭秀玉

  不是亂發(fā)脾氣，可以對(duì)他們說(shuō)說(shuō)你內(nèi)心的迷茫，畢竟同齡人，有共同語(yǔ)言的

• 彭秀玉

  還在嗎？還有問(wèn)題要咨詢(xún)嗎？

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