晚上沒吃飯吃蘋果或香蕉可以嗎？

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• ask_vXLJCg

  醫(yī)生，，想請問一下，晚上沒有吃飯，現(xiàn)在餓了，可以吃個蘋果或者香蕉嗎

• 章欽

  最好不要吃香蕉～香蕉會增加腸道蠕動～可以吃蘋果或者喝點牛奶可以的

• ask_vXLJCg

  哦哦，可是這么晚了吃蘋果會發(fā)胖嗎，

• 章欽

  一個蘋果對于體重變化不大

• 章欽

  再說您晚上都沒有吃飯了

• ask_vXLJCg

  嗯，我是胖子啊，傷不起啊，不敢吃

• 章欽

  蘋果是可以吃的

• ask_vXLJCg

  沒吃飯。是有事的，不是刻意減肥，因為胃不好

• 章欽

  喝點牛奶

• ask_vXLJCg

  我還敢喝牛奶啊，蘋果都不敢吃了

• ask_vXLJCg

  醫(yī)生，想請問一下啊，會什么我們胖的人喝水感覺都長肉，吃什么都不敢吃太多，那些瘦子比我們吃的多，還那么瘦，是因為我們胖子體內(nèi)缺少什么，還是多什么元素嗎

• 章欽

  肥胖有遺傳因素～有的有基因定位的

• ask_vXLJCg

  有什么辦法嗎

• 章欽

  飲食控制和運動

• ask_vXLJCg

  哦哦，

• 章欽

  是的～合理的飲食加運動～建立一個良好的生活狀態(tài)

• ask_vXLJCg

  嗯，不過我的飲食真的不多，恐怕就是怕遠動

• 章欽

  是的～一方面減少脂肪來源～另一方面增加脂肪代謝

• 章欽

  兩方面著手

• 章欽

  有問題您在咨詢我 可以關(guān)注我下 祝您健康

• ask_vXLJCg

  謝謝

• 章欽

  不用謝

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