什么辦法可以最快速度減肥？

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• ask_8P__10

  醫(yī)生，我有事像您請教，麻煩您回答我，聽到請回復(fù)

• 劉漢平

  請問有什么需要幫助的嗎？

• ask_8P__10

  請問，怎么最快速的瘦十斤

• ask_8P__10

  最自然的辦法

• 劉漢平

  最自然的方法控制飲食，加強(qiáng)運(yùn)動

• 劉漢平

  每天多喝水，少進(jìn)食，多運(yùn)動

• ask_8P__10

  那如果每餐多吃菜，少吃飯，每餐一碗，不吃零食，做做俯臥撐，壓腿，引體向上這些，大概多長時間能瘦十斤

• 劉漢平

  一個星期就能實現(xiàn)

• ask_8P__10

  我十五歲，一百四，長的壯壯的，不能太瘦了，正常的事一百二，我一百三就行了，因為長的比較壯，瘦了不好看，

• ask_8P__10

  應(yīng)該瘦多少斤

• 劉漢平

  這個只是是估計的，瘦十斤是很有希望的

• ask_8P__10

  真的一個一個星期就能瘦，那為什么有些人瘦的話那么難

• 劉漢平

  都是管不好嘴，說是飯吃少了，但零食在大量吃，說是在運(yùn)動，結(jié)果連汗都沒有出。

• 劉漢平

  所以難得減到目標(biāo)值的

• ask_8P__10

  這個天氣出汗比較難

• 劉漢平

  那運(yùn)動就沒有達(dá)到效果

• ask_8P__10

  那如果在比較熱的房間運(yùn)動會不會事半功倍

• 劉漢平

  運(yùn)動的效果好壞與出汗多少有關(guān)，汗出得越多，效果越好的

• ask_8P__10

  喔喔，謝謝醫(yī)生，

• 劉漢平

  別客氣

• 劉漢平

  祝你成功！

• 劉漢平

  下次可以直接***和我對話咨詢哦！謝謝！

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