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做運動的時候，手臂和腹部的地方為什么疼
長沙市中醫(yī)學(xué)會門診部 中西醫(yī)結(jié)合科
主治疾病：中西結(jié)合治療：月經(jīng)失調(diào)，痛經(jīng)，失眠，皮炎，濕疹，結(jié)石，風(fēng)濕疼痛，胃病，雜癥。
ask_970833
做運動的時候，手臂和腹部的地方為什么疼呀
伍勛卿
做運動的時候肌肉運動部位會因為運動而分泌一種乳酸，這種乳酸會造成肌肉酸痛。
ask_970833
不明白，能不能具體解釋
伍勛卿
說通俗一點就是運動時人體的能量通過肌肉釋放，肌肉承受不了，所以痛。
ask_970833
那怎么辦啊？
伍勛卿
多運動，增張肌肉能力。
ask_970833
那怎么辦啊
ask_970833
好吧
ask_970833
還有沒有注意和建議啊
ask_970833
還有沒有注意和建議啊
伍勛卿
只要不運動過量就好。
ask_970833
我不知道多少過量呀？早晨一次，晚上一次因為練腹肌塊啊
伍勛卿
只要不拉傷肌肉韌帶就可以。
ask_970833
拉傷肌肉韌帶什么感覺呀
ask_970833
我感覺不了，上半身就是動了就疼
伍勛卿
那您還得堅持鍛練。
ask_970833
好的
ask_970833
謝謝
伍勛卿
不用客氣!
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