懷孕后可以吃板栗嗎？

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• ask_Cdv02M

  ，請問一下懷孕3個月后還可以吃板栗嗎

• 李映紅

  可以

• ask_Cdv02M

  生的哦

• 李映紅

  不可以哦

• ask_Cdv02M

  哦

• 李映紅

  建議煮熟再吃，生的吃了會拉肚子

• ask_Cdv02M

  哦哦

• 李映紅

  需要我發(fā)懷孕注意事項(xiàng)給你嗎？很齊全的

• ask_Cdv02M

  需要

• 李映紅

  懷孕第9個月 主打營養(yǎng)素：膳食纖維 作用：防止便秘，促進(jìn)腸道蠕動 孕后期，逐漸增大的胎寶寶給準(zhǔn)媽媽帶來負(fù)擔(dān)，準(zhǔn)媽媽很容易發(fā)生便秘。由于便秘，又可發(fā)生內(nèi)外痔。為了緩解便秘帶來的痛苦，孕媽咪應(yīng)該注意攝取足夠量的膳食纖維，以促進(jìn)腸道蠕動。全麥面包、芹菜、胡蘿卜、白薯、土豆、豆芽、菜花等各種新鮮蔬菜水果中都含有豐富的膳食纖維。孕媽咪還應(yīng)該適當(dāng)進(jìn)行戶外運(yùn)動，并養(yǎng)成每日定時排便的習(xí)慣。 懷孕第10個月 主打營養(yǎng)素：硫胺素 作用：避免產(chǎn)程延長，分娩困難 最后一個月里，必須補(bǔ)充各類維生素和足夠的鐵、鈣、充足的水溶性維生素，尤其以硫胺素最為重要。如果硫胺素不足，易引起準(zhǔn)媽媽嘔吐、倦怠、體乏，還可影響分娩時子宮收縮，使產(chǎn)程延長，分娩困難。硫胺素在海魚中的含量比較高。

• ask_Cdv02M

  謝謝

• 李映紅

  懷孕期間不要吃螃蟹，甲魚，薏米，馬齒莧

• 李映紅

  不客氣

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