我想咨詢一下，早上醒來做40個仰臥起

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• ask_hZ28y8

  ，我想咨詢一下，早上醒來做40個仰臥起坐，然后空腹跑步20分鐘，跑完后再做40個俯臥撐，長期這樣鍛煉，對身體有沒有損害？

• 胡林勇

  這樣一般來說是問題不大的，

• ask_hZ28y8

  這樣的運動量不會透支身體吧，空腹跑步好還是吃點東西再跑好一點呢？

• 胡林勇

  不會的，這是可以的！

• 胡林勇

  不過你可以起來后喝杯溫開水

• ask_hZ28y8

  好的，謝謝您

• 胡林勇

  不客氣了，這你不需要過分擔心了！

• 胡林勇

  你多大？有糖尿病的要注意了

• ask_hZ28y8

  31歲，糖尿病有什么要注意的呢？

• 胡林勇

  糖尿病的話你就不能這樣空腹哦，會導致低血糖暈倒的

• 胡林勇

  不客氣了

• 胡林勇

  沒有其他疑問了吧？

• ask_hZ28y8

  還有個小問題

• 胡林勇

  請講

• ask_hZ28y8

  我有慢性前列腺炎，醫(yī)生說要加強鍛煉，我就按之前講的方式鍛練了好幾個月，感覺好像沒什么效果，現(xiàn)在很困擾

• 胡林勇

  前列腺炎鍛煉是不可能徹底好的，

• 胡林勇

  通過鍛煉可以增強抵抗力，但是你同時還是要藥物治療的！

• ask_hZ28y8

  我還有吃藥

• 胡林勇

  前列腺炎是很不容易好的！

• ask_hZ28y8

  每天晚上熱水坐浴

• 胡林勇

  你現(xiàn)在還是感覺沒有好嗎？現(xiàn)在有什么不舒服的??？

• ask_hZ28y8

  恩，我看了好幾年了

• 胡林勇

  嗯對的！

• 胡林勇

  節(jié)制性生活及手淫

• 胡林勇

  慢慢會好的

• ask_hZ28y8

  我還沒結婚，手淫現(xiàn)在也很少了，最讓我苦惱的是現(xiàn)在射精沒什么感覺

• 胡林勇

  要有個恢復過程的！

• ask_hZ28y8

  精神上現(xiàn)在也有壓力

• ask_hZ28y8

  沒錯，但不知道這個過程要多長時間

• 胡林勇

  自己要有信息，要相信會好的！

• 胡林勇

  信心

• 胡林勇

  個人建議不要去私人醫(yī)院看這?。速M很多錢的

• 胡林勇

  還有疑問嗎？

• 胡林勇

  一般平時注意衛(wèi)生了，勤洗澡換內衣

• ask_hZ28y8

  好的

• ask_hZ28y8

  恩知道了

• 胡林勇

  嗯，可以關閉了吧？

• ask_hZ28y8

  好的

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