大腿在跑100米的時候拉傷了，現(xiàn)在已經(jīng)

大腿在跑100米的時候拉傷了，現(xiàn)在已經(jīng)一個星期了，怎么才能好的快啊

ask_va8XRM 2014-08-24 17:42:07

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

楊屆 醫(yī)師

湖南省中醫(yī)藥研究院附屬醫(yī)院骨外科

主治疾?。侯i背腰腿疼痛，頸椎病，腰椎病（椎間盤突出、椎體骨折等），膝關(guān)節(jié)病變;中醫(yī)小夾板固定

ask_va8XRM

大腿在跑100米的時候拉傷了，現(xiàn)在已經(jīng)一個星期了，怎么才能好的快啊
ask_va8XRM

在
楊屆

肌肉拉傷屬于軟組織損傷，恢復(fù)需要一段時間，建議你休息兩到三個星期，期間不要劇烈活動，擦點活血化瘀類的藥物，加強營養(yǎng)，多吃高蛋白食物！
ask_va8XRM

什么時候適合運動？
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幾點左右
楊屆

起碼需要休息兩個禮拜?。?！
楊屆

什么幾點左右？
ask_va8XRM

慢跑
ask_va8XRM

長肌肉，在什么時候運動長得快
楊屆

現(xiàn)在最好是慢走！慢跑可能都不行！
楊屆

拉傷的組織不斷的在修復(fù)，沒什么在什么時候長得快?。?！
ask_va8XRM

我說其他部位的肌肉
楊屆

肌肉如果大部分缺損是長不出來的！
楊屆

還在么？
ask_va8XRM

在
ask_va8XRM

我說的是練肌肉
楊屆

在？

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