我人很緊張。人很不自在 感覺隨時(shí)會(huì)發(fā)生

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• ask_fhbCdo

  我人很緊張。人很不自在 感覺隨時(shí)會(huì)發(fā)生什么，怎么緩解

• 龍羅奇

  你好，建議對(duì)生活中的事件有一個(gè)合理的看待，嘗試學(xué)習(xí)一些放松的方法，增強(qiáng)自信心，積極面對(duì)人際關(guān)系中可能出現(xiàn)的問題。

• 龍羅奇

  以上為根據(jù)你的情況的初步判斷，具體還需要根據(jù)你的具體情況來分析！

• ask_fhbCdo

  有時(shí)候緊張一下感覺心都提著 睡不著

• 龍羅奇

  你好，方便說下你的年齡、性別、職業(yè)等信息嗎？

• ask_fhbCdo

  18 學(xué)生 女

• 龍羅奇

  請(qǐng)問你所說的情況有多長(zhǎng)時(shí)間了呢

• ask_fhbCdo

  兩三個(gè)月了吧

• 龍羅奇

  生活中有發(fā)生什么事情的嗎

• ask_fhbCdo

  沒有 就是 經(jīng)常看到那些不好的新聞。感覺沒安全感

• 龍羅奇

  比如說是什么新聞的呢

• ask_fhbCdo

  地震 劫殺 滅門案 搶劫之類的

• 龍羅奇

  建議對(duì)這些有一個(gè)合理的看待的了

• ask_fhbCdo

  我很想 可是 無法控制 就是閉上眼睛或者獨(dú)處就會(huì)浮現(xiàn)不好的想法 人就緊張

• 龍羅奇

  今后少看些類似的節(jié)目吧

• ask_fhbCdo

  嗯 因?yàn)槲页？淳W(wǎng)易 網(wǎng)易里這類新聞也多 我會(huì)減少的

• ask_fhbCdo

  有沒有能放松的方法 當(dāng)睡覺前緊張的？

• 龍羅奇

  這個(gè)方式比較多的，比如洗個(gè)熱水腳。喝杯牛奶等等

• ask_fhbCdo

  謝謝

• 龍羅奇

  如果沒有其他的問題需要咨詢，那么我稍后關(guān)閉對(duì)話窗口，以便其他用戶咨詢，好嗎？謝謝！

• ask_fhbCdo

  好的 謝謝

• 龍羅奇

  你可以關(guān)注我，今后如果有相關(guān)問題需要咨詢，請(qǐng)*** 聯(lián)系我，謝謝！

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