如餓在半個(gè)月減肥十斤？

減肥有什么方法嗎能在半個(gè)月減十斤嗎能幫幫我嗎

ask_70Fs7o 2014-09-04 23:11:48

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

陳崇崇 醫(yī)師

溫州市中醫(yī)院普通內(nèi)科

主治疾?。荷瞄L(zhǎng)內(nèi)科各種疾病中西醫(yī)結(jié)合治療。診治范圍：感冒、咳嗽、急慢性支氣管炎；高血壓；糖尿病；慢性胃炎，潰瘍，消化不良；尿路感染，腎結(jié)石，腰痛及其他內(nèi)科常見(jiàn)病。

ask_70Fs7o

減肥有什么方法嗎能在半個(gè)月減十斤嗎能幫幫我嗎？
陳崇崇

半個(gè)月內(nèi)不許，慢慢來(lái)，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)最重要，健美操和游泳等有氧運(yùn)動(dòng)最好,飲食按下面的做：1、不吃零食和辛辣油膩 2.晚飯減半，餓了可以吃水果 3、早午飯要吃好吃飽4、按時(shí)睡覺(jué)
ask_70Fs7o

可我不喜歡運(yùn)動(dòng)
陳崇崇

那可以針灸推拿，如果想都不努力沒(méi)法減肥
ask_70Fs7o

有其它什么運(yùn)動(dòng)沒(méi)有。我怕水
ask_70Fs7o

有其它什么運(yùn)動(dòng)沒(méi)有。我怕水
陳崇崇

健美操和慢跑，自行車都行
陳崇崇

抱歉。由于長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有追問(wèn)，系統(tǒng)會(huì)自動(dòng)結(jié)束對(duì)話

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