高瘦的男生要吃什么營養(yǎng)品？

醫(yī)生，請問一下像我們這樣瘦高瘦高的男生健身要吃些什么營養(yǎng)

ask_358248 2014-09-09 16:05:10

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

李文芳 主治醫(yī)師

保定市競秀區(qū)富陽社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)站中醫(yī)綜合科

主治疾?。侯i椎病；落枕；腰椎病；肩周炎，中醫(yī)針灸,兒科,婦科的接觸治療

ask_358248

，醫(yī)生，請問一下像我們這樣瘦高瘦高的男生健身要吃些什么營養(yǎng)品？
ask_358248

我怕健身過程中越練越瘦
李文芳

中醫(yī)認(rèn)為這種情況跟脾虛有一定關(guān)系，平時要注意適當(dāng)多吃一點健脾的食物，如大棗，山藥，蓮子等，還要注意營養(yǎng)的均衡，適當(dāng)加強(qiáng)飲食營養(yǎng)。可以適當(dāng)多吃一點含蛋白豐富的食物，如各種瘦肉，海鮮，高維生素食物等。
ask_358248

脾虛是什么噢？
ask_358248

蛋白豐富比如說哪些產(chǎn)品呢？
李文芳

脾虛的人有的人容易比較瘦（吸收不好），有的人會偏胖（虛胖），脾虛的人容易出現(xiàn)乏力，食欲差等。
李文芳

瘦肉，動物肝臟，海鮮，純牛奶等
ask_358248

特別是純牛奶咯
李文芳

嗯
ask_358248

噢，知道了，謝謝李醫(yī)生/握手/握手
李文芳

不客氣。

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