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高三壓力大，請(qǐng)問(wèn)有沒有什么緩解的辦法
禮泉縣精神病醫(yī)院 精神科
主治疾病：擅長(zhǎng)各類精神障礙的診斷和治療，診治范圍：精神分裂癥、躁狂癥、抑郁癥、焦慮、強(qiáng)迫、恐懼、神經(jīng)衰弱、疑病癥、酒依賴、毒品依賴、心因性精神障礙、心理生理障礙、 兒童心理精神障礙、人格障礙精神司法、等各類。
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高三壓力大，請(qǐng)問(wèn)有沒有什么緩解的辦法。
范朝鵬
你好，高三是沖刺階段，學(xué)習(xí)為主，在業(yè)余時(shí)間里培養(yǎng)個(gè)人愛好，多戶外運(yùn)動(dòng)，散步，慢走都可以，還可以靜靜欣賞音樂(lè)等，必要時(shí)候可以和同學(xué)討論。
ask_kK129w
基本上沒有時(shí)間散心。只能抓緊每一點(diǎn)時(shí)間學(xué)習(xí)到很晚，這樣也追不上別人?；A(chǔ)不好。現(xiàn)在很壓抑，怎么辦。
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感覺自己每天傷心到了極點(diǎn)。
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感覺越傷心，對(duì)學(xué)習(xí)就越懼怕，完全失了自信，最近自己以前比較拿手的英語(yǔ)也沒考好。請(qǐng)問(wèn)怎么找回自信。
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高三壓力大，有沒有什么緩解的辦法。
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高三壓力大，有沒有什么緩解的辦法？
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高三壓力大，有沒有什么緩解的辦法。
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高三壓力大，有沒有什么緩解的辦法。
范朝鵬
我剛給你指導(dǎo)了一些意見，供你參考
ask_kK129w
控制不住傷心，有的時(shí)候甚至想輕生。
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不知道自己什么時(shí)候變的這么脆弱，經(jīng)不起一點(diǎn)挫折。
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