心里有問題該怎么克服呢？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_3x7mV4

  我覺得我的心理有點問題，每次做錯事，過去好長時間了，但是那種內(nèi)疚，自責，懊惱的心情會跟隨我好長時間，每次想到自己的錯誤都心情難受，太折磨人了！

• 鮑萬會

  你好，是什么讓你愧疚呢，你能具體的說說嗎？這種狀態(tài)多久了

• ask_3x7mV4

  我是做項目的，這次領導去投標，其中密封袋上寫錯開標時間了，領導回來給我說了，并沒有吵我，但是就是心里接受不了，我犯的錯誤，我會一直懊惱自己，這樣會持續(xù)一星期左右

• 鮑萬會

  這樣也不是壞事，可以吸取教訓，以后就不會再犯同樣的錯誤，不過持續(xù)的時間有點長了

• ask_3x7mV4

  這也是根據(jù)事情的大小來決定時間的，事情大了會有很長的自責時期

• ask_3x7mV4

  朋友經(jīng)常給我說過去的事也沒有辦法改變，就不要想了！但是我會一直想，一直后悔，可以說是一整天都在想那件錯事，一整天都會心情低落，很難受！

• 鮑萬會

  是不是你一想起這事就不想讓自己想起？

• ask_3x7mV4

  不我會一直想，時間長了就慢慢才會忘

• 鮑萬會

  想你這種情況，用電話咨詢可能效果會比較好

• ask_3x7mV4

  嗯！好吧！這是什么癥狀？

• 鮑萬會

  你的情況不是太嚴重，不要想太多了，用電話咨詢的話會讓你的心情好很多

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