每晚失眠 對自己失去信心 感覺前途渺茫 有時不想說話有時話卻很多 很害怕一個人
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每晚失眠 對自己失去信心 感覺前途渺茫 有時不想說話有時話卻很多 很害怕一個人
張寧
失眠大多數(shù)是因為焦慮抑郁等精神心里問題。一方面需要自我調(diào)節(jié),一方面可以借助藥物改善睡眠及情緒
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那我到底出了什么問題?
張寧
可能只是有一些抑郁情緒
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我總是莫名的覺得很害怕
張寧
怕什么呢
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很怕一個人
張寧
多和朋友聊天
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我這種情況嚴(yán)重嗎
張寧
不嚴(yán)重的
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每晚都失眠 第二天上課的時候就打瞌睡
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總覺得我身上有很多病
張寧
睡眠好嗎
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不好 每晚失眠
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有一點動靜就會把我驚醒
張寧
所以你可能不是嗜睡,而是失眠
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我是不是得了什么???
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是不是有點輕度抑郁癥
張寧
沒有的
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好吧 謝謝
張寧
不客氣,祝您健康,再見
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