經(jīng)常便秘該怎么辦呢？

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• ask_bHU-Gs

  ，我經(jīng)常便秘，兩三天才大便一次。該怎么辦？

• 王雨紅

  您好,您這種情況有多久了啊

• ask_bHU-Gs

  應(yīng)該很久了，應(yīng)該有一年左右。有時候也會一天一次。

• ask_bHU-Gs

  是腸胃的問題嗎？

• 王雨紅

  是的,便秘的原因有很多,有腸道蠕動不好,腸液分泌不夠,還有些是腸道菌群失調(diào),有的也有腸炎,也有精神方面的因素的

• ask_bHU-Gs

  那該怎么辦呢？

• 王雨紅

  您多大年紀(jì)了,平時活動的多不多

• ask_bHU-Gs

  我今年27歲?；顒恿坎皇呛艽?。但我們是站著上班的。

• 王雨紅

  那喝水喝的多不,飲食規(guī)律不

• ask_bHU-Gs

  反正我是渴了就喝水。五百毫升的礦泉水每天應(yīng)該有喝三瓶左右。我都不敢吃上火的東西。

• 王雨紅

  那您可以吃點乳酸菌之類的或者用中藥來調(diào)理一下

• ask_bHU-Gs

  我有試過每天拼命的喝水，也會隔兩天才去。但有時候也會每天都去。這是什么原因呢？

• ask_bHU-Gs

  是那種片制的乳酸菌嗎？還是液體酸奶。

• 王雨紅

  這個不一定,如果是突然大量的喝水大多是通小便排出去的,可以多吃點水果之類的

• 王雨紅

  乳酸有益菌,不是液體酸奶

• ask_bHU-Gs

  哦。我要是吃點棗子的話就會每天都去上廁所。

• 王雨紅

  那您還是可以通食物來調(diào)節(jié)的嘛

• ask_bHU-Gs

  但我不吃的話又會隔兩天才去。這樣不就會有依賴嗎？

• 王雨紅

  那你可以換其他的水果嘛

• ask_bHU-Gs

  我每天都有吃一個蘋果。今天已經(jīng)是第三天了還沒有大便。

• 王雨紅

  那有沒有吃火龍果,香焦之類的呢

• ask_bHU-Gs

  這個倒沒吃等下去買點試一下。

• ask_bHU-Gs

  是在藥店買那種乳酸菌片吃的嗎？

• 王雨紅

  是的

• 王雨紅

  調(diào)節(jié)腸道有益菌群的

• ask_bHU-Gs

  嗯，好的，謝謝！

• 王雨紅

  不客氣,希望能幫到您

• 王雨紅

  多謝

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