腳后跟有點疼該怎么辦？

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• ask_TQwUrk

  您好，請問我的腳后跟上方的那條筋，好像是跟腱吧，有點疼，腳隨意活動的時候也會疼。請問該怎么辦?。?

• 崔剛

  你好，你的情況可能是由于活動過度或者活動不當引起的跟腱摩擦引起無菌性的炎癥。建議你多休息，避免劇烈活動，做做跟腱部位的熱敷烤電，外用云南白藥噴劑緩解肌肉的痙攣。如果疼痛加重，效果不好，可以疼痛局部封閉治療。

• 崔剛

  最近是不是活動的多？做什么工作的？

• ask_TQwUrk

  我是學生，好像最近沒做什么劇烈活動。我可以吃些活絡類的藥物嗎？

• 崔剛

  可以的，口服活血的藥物可以緩解癥狀。主要還是平時多注意點

• ask_TQwUrk

  那大概要多長時間可以康復呢？

• 崔剛

  跟腱部皮膚有紅腫硬結(jié)嗎

• ask_TQwUrk

  沒有，就是那根筋在運動的時候會疼

• 崔剛

  那你現(xiàn)在多休息，避免劇烈活動，做熱敷烤電，大概1個月左右能恢復的差不多。

• ask_TQwUrk

  我知道了，謝謝醫(yī)生！

• 崔剛

  還有什么疑問嗎

• ask_TQwUrk

  那我平時上課的時候就是坐著的時候，可以做做腳部的活動嗎？就是轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)腳脖之類的？

• 崔剛

  可以的，避免活動過度就行。跟簡單額炎癥還是由于活動多摩擦引起的。每天做做熱敷烤電，一天2次，每次15-20分鐘，注意別燙傷皮膚了就行

• ask_TQwUrk

  我知道了，沒有疑問了，謝謝醫(yī)生！

• 崔剛

  不客氣，祝你早日康復！以后有什么疑問了，可以聯(lián)系我。我是崔剛醫(yī)生，再次咨詢也可以直接***和我對話！

• 崔剛

  如后期有什么需要咨詢的可以與我簽約，成為您的私人醫(yī)生顧問，電話咨詢我！

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