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我是生完孩子胖來～怎么也瘦不下來了！有什么好辦法能讓我瘦下來
蓋州萬福鎮(zhèn)興隆屯村王玉慧衛(wèi)生室 中醫(yī)綜合科
主治疾?。褐嗅t(yī)內(nèi)科常見病如肝膽、胃內(nèi)分泌等對于痤瘡治療有獨到見解、婦科月經(jīng)病疾病等。
ask_hZWNyI
我是生完孩子胖來～怎么也瘦不下來了！有什么好辦法能讓我瘦下來
牟思余
您好：健康減肥就是本著“少吃多動”的原則，一日三餐定量，不吃零食。晚餐盡量少吃。增加運動量，特別是晚飯后。一般堅持幾個月就好了。
ask_hZWNyI
我倒是堅持一個月不吃晚飯瘦了五斤！有跟快速的瘦身辦法嗎？
牟思余
快速減肥就只有吃藥了，但是對于身體不好的
ask_hZWNyI
吃什么藥呢？
牟思余
減肥藥物這個我不擅長的
ask_hZWNyI
沒有你知道的減肥藥！有用的
牟思余
不好意思，這個確實沒有接觸過
ask_hZWNyI
那你給我介紹詳細(xì)點？如何能夠運動減肥
牟思余
早上起床后要運動的，一般不低于40分鐘。飯后半小時盡量散步半小時。晚飯后必須運動的
ask_hZWNyI
沒有跟詳細(xì)點了
牟思余
這就可以了
ask_hZWNyI
好的！謝謝了
牟思余
不客氣，如果對于我的服務(wù)滿意，可以買我的私人醫(yī)生，一般更方便的為您服務(wù)。
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