怎么樣才能瘦腿上和胳膊的肉呢？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_TQtgdc

  ，怎么樣才能瘦腿上和胳膊的肉呢！！嘗試了好多方法都不行！

• 在線醫(yī)生

  減肥的話，是需要多種方法聯(lián)合應用效果才好，才不會反彈的，比如說藥物，飲食節(jié)制，運動減肥

• ask_TQtgdc

  飲食方面要注意那些呢?。?p>

• 在線醫(yī)生

  如果可以做到的話，比如說節(jié)食，過午不食

• ask_TQtgdc

  節(jié)食的話會不會把身體弄不好呢

• 在線醫(yī)生

  這個只是過午不食，下午三點之后

• ask_TQtgdc

  你說的是下午三點后不吃東西對嗎？那晚上幾點可以吃飯呢！！

• 在線醫(yī)生

  不可以再吃了，只可以吃水果代替

• ask_TQtgdc

  晚上也是嗎？？

• 在線醫(yī)生

  是的，

• ask_TQtgdc

  明白了??！這要多久才見效呢

• 在線醫(yī)生

  一個月至少減下來10斤

• ask_TQtgdc

  每天都這樣！！上午可以吃嗎？？

• 在線醫(yī)生

  上午，和中午是不限的

• ask_TQtgdc

  哦，最重要是晚上這些嗎？？

• 在線醫(yī)生

  是的。沒聽說過，。馬不吃野草不肥的道理嗎，反過來想就可以了

• 在線醫(yī)生

  夜草

• ask_TQtgdc

  你可真會說

• 在線醫(yī)生

  講道理而已

• 在線醫(yī)生

  還有疑問了嗎

• 在線醫(yī)生

  謝謝再見

展開全部內(nèi)容