控制不住自己的情緒總是胡思亂想怎么辦?

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• ask_QQXxU0

  這幾天，天天胡思亂想，控制不住自己，總是按照自己心理想的相反，越怕想到什么越是想到什么，人煩的都快受不了了，

• 賈海龍

  你好呀朋友，一般在由于生活壓力大或者是由于生活不順心，或者是由于身體氣血不暢時(shí)候。會(huì)引起異常的煩躁，還有不停止的胡思亂想等等癥狀。

• ask_QQXxU0

  有時(shí)候會(huì)一件東西看成是我很討厭的人，以后再看到那個(gè)東西就會(huì)有恐懼感，害怕他的那種討厭會(huì)來我身上

• 賈海龍

  你多大

• ask_QQXxU0

  21

• 賈海龍

  壓力很大嗎

• ask_QQXxU0

  心里煩，心跳加速，去醫(yī)院都檢查了，身體正常，心煩意亂，都瘦了好多，這一個(gè)星期才有這種情況.,醫(yī)生說我體質(zhì)差

• ask_QQXxU0

  不大

• 賈海龍

  這種癥狀多久了

• ask_QQXxU0

  10天左右，剛開始不嚴(yán)重，越來越嚴(yán)重

• 賈海龍

  最初時(shí)候，由于什么原因

• ask_QQXxU0

  在電視上看到了一個(gè)人長得很難堪，腦子里就一直想，很怕，就要按照我的想法把它想成好看的樣子

• 賈海龍

  你的工作是？

• ask_QQXxU0

  夜店，但不怎么上，睡覺不規(guī)律

• 賈海龍

  恩。知道了，你這是一個(gè)強(qiáng)迫癥狀的

• 賈海龍

  平時(shí)的生活貴了么

• 賈海龍

  規(guī)律嗎

• ask_QQXxU0

  并且現(xiàn)在看到平板心理就會(huì)怕，腦子里會(huì)出現(xiàn)那個(gè)場景

• 賈海龍

  是的，你的注意力過于集中于這個(gè)時(shí)期

• ask_QQXxU0

  不規(guī)律

• ask_QQXxU0

  我本來想像一個(gè)東西往左邊去，但腦子就會(huì)把它想成往右邊去，我就要把它往左邊在想一次

• 賈海龍

  不要的

• 賈海龍

  你的注意力過于集中于一個(gè)事情引起的e

• ask_QQXxU0

  但是我不想我心理不舒服

• 賈海龍

  你可以轉(zhuǎn)移注意力的呀

• ask_QQXxU0

  每次都是按照我想想的反方向去想

• 賈海龍

  是的

• ask_QQXxU0

  很煩

• 賈海龍

  建議應(yīng)該通過運(yùn)動(dòng)或者是旅游等等緩解壓力的

• ask_QQXxU0

  有時(shí)候會(huì)一件東西看成是我很討厭的人，以后再看到那個(gè)東西就會(huì)有恐懼感，害怕他的那種討厭會(huì)來我身上

• ask_QQXxU0

  有時(shí)候會(huì)一件東西看成是我很討厭的人，以后再看到那個(gè)東西就會(huì)有恐懼感，害怕他的那種討厭會(huì)來我身上

• 賈海龍

  恩呢

• 賈海龍

  朋友你的癥狀屬于一個(gè)很明顯的強(qiáng)迫癥的

• ask_QQXxU0

  我想象的會(huì)是真的嗎

• 賈海龍

  不會(huì)的

• 賈海龍

  是自己的應(yīng)該心里因素

• ask_QQXxU0

  那應(yīng)該怎么治療呢？

• 賈海龍

  轉(zhuǎn)移注意力，增加戶外運(yùn)動(dòng)，還有改變生活方式

• ask_QQXxU0

  在吃安眠養(yǎng)神的藥，不吃睡覺一會(huì)醒一會(huì)醒

• 賈海龍

  不可以的

• 賈海龍

  不建議使用的

• 賈海龍

  太年輕

• ask_QQXxU0

  手腳出汗前幾天心跳120去掛了鹽水心跳正常了，但手腳還是出汗，有時(shí)候心理很脆弱，想哭，依靠敢感特別強(qiáng)

• 賈海龍

  你的生活之中沒有男朋友，？、

• ask_QQXxU0

  有

• 賈海龍

  增加和男友的交流就可以的

• ask_QQXxU0

  是不是體質(zhì)太差強(qiáng)迫癥狀加重，體質(zhì)好了是不是癥狀就會(huì)減輕？

• 賈海龍

  讓他陪你出去散步

• 賈海龍

  恩恩，非常對

• ask_QQXxU0

  希望自己想像反感的東西不會(huì)是真的，

• 賈海龍

  不會(huì)是真的的，只是你自己的心里因素

• ask_QQXxU0

  有時(shí)候就在想別人都挺正常，再想想自己，感覺到自卑

• 賈海龍

  哎呀，小姑娘，這個(gè)年齡應(yīng)該多陽光一些

• ask_QQXxU0

  有強(qiáng)迫癥的人多嗎，是不是每個(gè)人都有一點(diǎn)

• 賈海龍

  恩恩，是的很多都有的

• ask_QQXxU0

  我還以為自己和別人不一樣

• 賈海龍

  不是的，大家都是人，都是會(huì)有的

• ask_QQXxU0

  這種病會(huì)一輩子跟隨我嗎，想到以后這樣，都不知道該怎么辦

• 賈海龍

  不會(huì)的

• 賈海龍

  你可以和你的男友增加交流 還有增加運(yùn)動(dòng)

• 賈海龍

  就是可以慢慢地緩解的

• ask_QQXxU0

  他都不怎么理我，他覺得我沒病，因?yàn)橥獗硪部床坏剑?p>

• 賈海龍

  不是的

• 賈海龍

  你必須通過他環(huán)境的

• ask_QQXxU0

  謝謝醫(yī)生，和你聊了心理是舒服多了

• 賈海龍

  那以后有事就在聯(lián)系我，如工作，或者是生活不開心的

• ask_QQXxU0

  好的，不知道怎么找到你啊

• 賈海龍

  在這兒就可以的

• ask_QQXxU0

  好的

• 賈海龍

  那就有事在聯(lián)系

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