一名初中生,14歲,頭發(fā)前部發(fā)黃,還有幾根白發(fā),,怎么回事
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一名初中生,14歲,頭發(fā)前部發(fā)黃,還有幾根白發(fā),,怎么回事
在線醫(yī)生
你家族中是否有頭發(fā)早白的?
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沒(méi)有
在線醫(yī)生
身高體重分別多少?
ask_zdCdtM
160cm,80幾斤
在線醫(yī)生
你性別?
ask_zdCdtM
男
在線醫(yī)生
能拍張照片看看嗎
ask_zdCdtM
拍照看不出的,反正主要是前部發(fā)黃,夾著一兩根白發(fā)
在線醫(yī)生
你可能需要加強(qiáng)一下?tīng)I(yíng)養(yǎng)
ask_zdCdtM
補(bǔ)充哪些營(yíng)養(yǎng)
在線醫(yī)生
你平常學(xué)習(xí)壓力大嗎?
在線醫(yī)生
微量元素與頭發(fā)的顏色有密切關(guān)系。為了防止少白頭 的過(guò)早出現(xiàn),在飲食上應(yīng)注意多攝入含鐵和銅的食物。含鐵多的食物有動(dòng)物肝、蛋類(lèi)、黑木 耳、海帶、大豆、芝麻醬等。含銅多的食物有動(dòng)物肝、腎、蝦蟹類(lèi)、硬果類(lèi)、杏脯干和干豆 類(lèi)等。要注意B族維生素的攝入。
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少黃發(fā)呢
在線醫(yī)生
這個(gè)類(lèi)似
在線醫(yī)生
黑色素形成的基礎(chǔ)是酪氨酸。如果酪氨酸缺乏也會(huì)造成少白頭。因此,應(yīng)多攝入含酪氨酸豐富的食物,如雞肉、瘦牛肉、瘦豬肉、瘦羊肉、兔肉 、魚(yú)及硬果類(lèi)食物等。
在線醫(yī)生
中醫(yī)認(rèn)為“發(fā)為血之余”,“腎主骨,其華在發(fā)”,主張多吃養(yǎng)血補(bǔ)腎的食品以烏發(fā)潤(rùn)發(fā),如核桃、黑芝麻、黑豆、黑棗、黑木耳等。這些食物中都含有豐富的蛋白質(zhì)及頭發(fā)生長(zhǎng)和健美所需要的微量元素。[
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