暑濕的高發(fā)季節(jié)通常是夏季。
夏季氣溫較高，天氣炎熱，同時(shí)雨水也相對(duì)較多。在這樣的氣候條件下，空氣中濕度明顯增大，溫?zé)嶂芭c濕氣相互交蒸，從而形成暑濕的環(huán)境。暑濕之邪容易侵襲人體，影響人體的正常生理功能。
夏季人體新陳代謝旺盛，毛孔處于開(kāi)放狀態(tài)，此時(shí)若長(zhǎng)時(shí)間處于高溫且潮濕的環(huán)境中，暑濕之邪就更容易通過(guò)毛孔進(jìn)入人體。而且夏季喜歡貪涼飲冷，過(guò)度食用生冷食物、長(zhǎng)時(shí)間待在空調(diào)房中，這些行為都可能損傷脾胃陽(yáng)氣，導(dǎo)致脾胃功能減弱，使得人體抵御暑濕之邪的能力下降。
在日常生活中，為預(yù)防暑濕，要注意居住環(huán)境的通風(fēng)透氣，保持室內(nèi)干燥。飲食上，可適當(dāng)食用一些具有清熱利濕作用的食物，如冬瓜、苦瓜、薏米等。避免在高溫時(shí)段長(zhǎng)時(shí)間戶外活動(dòng)，做好防暑降溫措施。若出現(xiàn)暑濕相關(guān)癥狀，如發(fā)熱、頭重、胸悶、惡心等，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療和調(diào)理 。
