樣做才能把腿上的肉肉減掉呢？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_w8OmPw

  您好，我其他地方都不胖，就是腿一直長(zhǎng)肉肉，我應(yīng)該怎樣做才能把腿上的肉肉減掉呢

• 祝友斌

  你好。根據(jù)你上面所說(shuō)的這些情況來(lái)分析。還可以做一些下肢的體育運(yùn)動(dòng)來(lái)進(jìn)行減肥。比如做蹲起跳等都可以。

• ask_w8OmPw

  我試過(guò)，可是好像都沒(méi)有很好的效果

• 祝友斌

  那你現(xiàn)在的年齡身高和體重呢！

• ask_w8OmPw

  20歲了，165的個(gè)頭，65公斤

• 祝友斌

  那你堅(jiān)持多久了呢？

• ask_w8OmPw

  一個(gè)多月了，就是不見(jiàn)肉肉下去

• 祝友斌

  那就要控制飲食。適當(dāng)?shù)淖鲂┻\(yùn)動(dòng)。

• 祝友斌

  可以嘗試用中藥飲片泡茶好進(jìn)行調(diào)理。

• ask_w8OmPw

  那用哪些中藥效果會(huì)比較好呢

• 祝友斌

  比如用苡仁煲湯煲粥喝。用荷葉泡茶喝。

• ask_w8OmPw

  謝謝您的答復(fù)

• 祝友斌

  不客氣

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