剛生完孩子，哺乳期，如何快速減肥不影響奶水
佛山市南海區(qū)第八人民醫(yī)院 普通內科
主治疾?。耗X梗塞,腦出血,糖尿病,高血壓,眩暈,中風,腦梗塞后遺癥,呼吸道感染,肺炎,哮喘,支氣管擴張,慢性阻塞性肺疾病,胸腔積液,咽喉炎,胃炎,胃十二指腸潰瘍,胃腸炎,急性腸炎,膽囊炎,乳房疾病,乳房纖維瘤,
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剛生完孩子，哺乳期，如何快速減肥不影響奶水
蔡修遠
你好，如果想要減肥可以增加運動量，又想不影響乳汁，那么營養(yǎng)也需要補充的，可以吃一些促進乳汁分泌的食物
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能吃什么
蔡修遠
優(yōu)質動物蛋白質，如雞、魚、瘦肉、動物肝等；適量飲用牛奶、豆類是必不可少的補養(yǎng)佳品。
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肚子怎么減
蔡修遠
多運動，可以跑步
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