營養(yǎng)不良用枸杞紅棗泡水有幫助嗎

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• ask_IIVL1E

  您好！我中學(xué)時(shí)有點(diǎn)營養(yǎng)不良，現(xiàn)在23歲。面部暗黃發(fā)色無光澤且有少數(shù)白發(fā)！請(qǐng)問怎么進(jìn)行調(diào)理？

• 程文霞

  飲食上多吃黃色食物

• 程文霞

  如玉米，小米這些養(yǎng)胃的

• ask_IIVL1E

  謝謝！如果用枸杞泡茶的話應(yīng)注意什么？用量以及水溫？ 還需要輔助些那些藥物呢？謝謝

• 程文霞

  可以和紅棗一起

• ask_IIVL1E

  謝謝！如果用枸杞泡茶的話應(yīng)注意什么？用量以及水溫？ 還需要輔助些那些藥物呢？謝謝

• 程文霞

  開水沖就可以

• ask_IIVL1E

  因?yàn)樵趯W(xué)校 平時(shí)用暖水瓶里的不是現(xiàn)燒的水沖泡可以嗎 650毫升的保溫杯該放多少枚大棗跟多少枸杞呢

• 程文霞

  用量差不多三十粒枸杞，三顆棗

• ask_IIVL1E

  因?yàn)樵趯W(xué)校 平時(shí)用暖水瓶里的不是現(xiàn)燒的水沖泡可以嗎 650毫升的保溫杯該放多少枚大棗跟多少枸杞呢

• 程文霞

  可以的

• ask_IIVL1E

  嗯 好 謝謝您！能不能在想我推薦些其他應(yīng)該注意的食療方法 還有我是不是缺乏某些微量元素呢 有必要吃藥么？謝謝老師

• 程文霞

  可以吃薏米，健脾胃的，你也可以買多維元素片吃一下

• ask_IIVL1E

  嗯 好 謝謝您！能不能在想我推薦些其他應(yīng)該注意的食療方法 還有我是不是缺乏某些微量元素呢 有必要吃藥么？謝謝老師

• 程文霞

  目前沒有其它大問題可以不用吃藥，再加上適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)

• ask_IIVL1E

  嗯 好 真的非常感謝您的耐心解答 謝謝您 晚安！

• 程文霞

  嗯嗯，不客氣

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