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我想問一下 就是我有腰椎間盤突出 可以做跑步運動嗎
其他 骨外科
主治疾?。航罱?jīng)推拿理經(jīng)療法，擅長于利用“筋經(jīng)解結(jié)”治療頸椎、腰椎、肩周炎等病變。
ask_45YI6k
我想問一下 就是我有腰椎間盤突出 可以做跑步運動嗎？
唐廣軍
你好，關(guān)于腰椎間盤突出患者來說，盡量還是不要進行高強度的運動，可以適量的活動，盡量多休息沒注意要不保暖等，不要讓腰肌勞累之類的
ask_45YI6k
你好醫(yī)生
ask_45YI6k
我想問一下 就是我有腰椎間盤突出 可以做跑步運動嗎？
唐廣軍
你好！可以進行適量的運動
ask_45YI6k
適合做那些運動呢？
唐廣軍
游泳，慢跑，
唐廣軍
跑步
唐廣軍
暫時不要做劇烈的運動
ask_45YI6k
可以做 俯臥撐 和 引體向上嗎
唐廣軍
引體向上可以啊
唐廣軍
俯臥撐建議盡量少做
ask_45YI6k
為什么呢
唐廣軍
做俯臥撐時可能腹腔壓力增大，那樣對椎間盤擠壓也增大
唐廣軍
關(guān)于腰突患者，如果不是很嚴(yán)重的，一般是建議絕對臥床休息兩個月以上
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