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心理放不下做事沒(méi)信心怎么辦?

心里放不下,總覺(jué)得很重要,做什么事都沒(méi)有信心

ask_55d_B4 2014-10-19 20:38:06

回復(fù)醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

張寧 主治醫(yī)師

浙江省立同德醫(yī)院   中醫(yī)神經(jīng)內(nèi)科

主治疾病:失眠,抑郁癥,精神分裂癥,雙相情感障礙,癔癥,適應(yīng)障礙,焦慮癥,疑病癥,軀體形式障礙,創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙等。

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  • ask_55d_B4

    心里放不下,總覺(jué)得很重要,做什么事都沒(méi)有信心

  • 張寧

    分析您的癥狀,還是比較像焦慮狀態(tài) 的,建議您可以學(xué)習(xí)一些自我調(diào)節(jié)的技巧,必要的時(shí)候使用小劑量抗焦慮藥物治療。

  • ask_55d_B4

    心里放不下阿

  • 張寧

    恩,這是焦慮的一種表現(xiàn)

  • ask_55d_B4

    那怎么辦

  • 張寧

    自我調(diào)節(jié)

  • 張寧

    自我暗示

  • ask_55d_B4

    怎么個(gè)調(diào)節(jié)

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