心里放不下,總覺(jué)得很重要,做什么事都沒(méi)有信心
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心里放不下,總覺(jué)得很重要,做什么事都沒(méi)有信心
張寧
分析您的癥狀,還是比較像焦慮狀態(tài) 的,建議您可以學(xué)習(xí)一些自我調(diào)節(jié)的技巧,必要的時(shí)候使用小劑量抗焦慮藥物治療。
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心里放不下阿
張寧
恩,這是焦慮的一種表現(xiàn)
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那怎么辦
張寧
自我調(diào)節(jié)
張寧
自我暗示
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怎么個(gè)調(diào)節(jié)
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