我總是不能集中精力工作怎么回事？

我總是不能集中精力工作，以至于毛手毛腳的，不能全身心投入工作中去，是不是有病呢

ask_zWG9fw 2014-10-19 20:37:05

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

葉秋艷 醫(yī)師

河間市西九吉鄉(xiāng)衛(wèi)生院中醫(yī)婦產(chǎn)科

主治疾病：擅長(zhǎng)中醫(yī)婦科常見(jiàn)病多發(fā)病，如月經(jīng)不調(diào)（月經(jīng)提前，錯(cuò)后，前后不定期，經(jīng)間期出血），不孕不育（多囊卵巢綜合癥，肥胖型不孕，宮寒性不孕，等），產(chǎn)后缺乳，亞健康等.

ask_zWG9fw

我總是不能集中精力工作，以至于毛手毛腳的，不能全身心投入工作中去，是不是有病呢？
葉秋艷

您好、您的情況屬于神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)、建議日常注意調(diào)整睡眠，多運(yùn)動(dòng)、合理飲食！必要時(shí)口服一點(diǎn)調(diào)理神經(jīng)的安神的藥物！
ask_zWG9fw

我睡眠是不太好，睡覺(jué)前總愛(ài)胡思亂想，以至于躺下久久不能入睡。
ask_zWG9fw

有什么辦法嗎？
葉秋艷

您睡前可以多做運(yùn)動(dòng)或者口服安神藥物！
ask_zWG9fw

我最近總是不開(kāi)心，心里想些折磨自己的事，我自己明知道不應(yīng)該，但還是控制不住。
ask_zWG9fw

我該怎么辦？
葉秋艷

您就是精神太緊張了，放松一下轉(zhuǎn)移注意了！
葉秋艷

多去參加戶外運(yùn)動(dòng)身心就會(huì)放松了！
ask_zWG9fw

對(duì)，我還有個(gè)問(wèn)題，我和我男朋友分手了，但我們是一個(gè)單位的，見(jiàn)面會(huì)非常尷尬，我該怎么解決
ask_zWG9fw

大約分手3個(gè)月了
ask_zWG9fw

本來(lái)沒(méi)什么大問(wèn)題，但他是那種小心眼，看見(jiàn)我不和我說(shuō)話，我很壓抑，。
葉秋艷

您不要總在這件事情上糾結(jié)就可以了、過(guò)好自己的生活、快樂(lè)的過(guò)好每一天！

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