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骨頭大因該怎樣減肥？

我的情況是這樣的，18歲，120斤，161身高，還有就是骨頭也有點大，我想減肥但是不知道怎么減肥

ask_fcPKTE 2014-10-19 20:37:05

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

陳崇崇 醫(yī)師

溫州市中醫(yī)院   普通內(nèi)科

主治疾?。荷瞄L內(nèi)科各種疾病中西醫(yī)結(jié)合治療。診治范圍：感冒、咳嗽、急慢性支氣管炎；高血壓；糖尿?。宦晕秆?，潰瘍，消化不良；尿路感染，腎結(jié)石，腰痛及其他內(nèi)科常見病。

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  • ask_fcPKTE

    ，我的情況是這樣的，18歲，120斤，161身高，還有就是骨頭也有點大，我想減肥但是不知道怎么減肥，

  • 陳崇崇

    堅持運動最重要，健美操和游泳，慢跑等有氧運動最好,飲食三餐固定，其他不要吃，不要吃油膩和甜食，保證睡眠

  • ask_fcPKTE

    除了這個還有其他辦法么？

  • 陳崇崇

    可以嘗試針灸

  • ask_fcPKTE

    聽說減肥藥啊。還有貼肚子的啊，

  • ask_fcPKTE

    針灸？很痛的，

  • 陳崇崇

    那些沒用，副作用大

  • ask_fcPKTE

    我就是整個身體都胖

  • 陳崇崇

    嗯，最重要是運動

  • ask_fcPKTE

    那針灸就沒有副作用么

  • 陳崇崇

    嗯，物理療法

  • ask_fcPKTE

    我真的很想瘦下來，

  • ask_fcPKTE

    但是，以我的這種身材就算針灸有百分之百會瘦么？

  • 陳崇崇

    會有效果，具體要咨詢針灸師

  • ask_fcPKTE

    好的

  • ask_fcPKTE

    知道了

  • ask_fcPKTE

    知道了

  • ask_fcPKTE

    那以后會不會也影響，身體

  • 陳崇崇

    不吃藥不會有什么影響

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