患上精神分裂癥后如何緩解壓力？

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• ask_152323

  三年前我患上了精神分裂癥，幻聽(tīng)頭疼伴隨了我三年整，我知道心理壓力非常地大，但我不知道如何緩解壓力，

• 曾杰

  您好，你的情況考慮是生活習(xí)慣不良導(dǎo)致的，頭疼，建議你注意避免工作壓力大，避免熬夜，1勞累久坐，多運(yùn)動(dòng)，可以適當(dāng)口服藥物調(diào)整

• ask_152323

  其實(shí)我這份工作并不累，但我總是給自己施加壓力，無(wú)論什么事都喜歡給自己施加壓力

• ask_152323

  我不知道如何改變

• ask_152323

  我頭皮發(fā)緊

• 曾杰

  您好，有無(wú)眩暈，乏力，惡心，嘔吐

• ask_152323

  有時(shí)候會(huì)暈

• 曾杰

  有無(wú)久坐，熬夜，勞累

• ask_152323

  久坐是肯定的，但哪里有躺著的工作啊

• 曾杰

  有無(wú)長(zhǎng)時(shí)間使用手機(jī)，電腦情況呢

• ask_152323

  用手機(jī)了

• 曾杰

  有無(wú)做過(guò)檢查

• ask_152323

  都說(shuō)是吃藥的副作用

• 曾杰

  您好，有無(wú)煙酒習(xí)慣呢

• 曾杰

  你的情況考慮是生活習(xí)慣不良導(dǎo)致的失眠，建議你注意休息，避免熬夜，勞累久坐，可以多運(yùn)動(dòng)，逐漸改善

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