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實(shí)錄
我現(xiàn)在168cm62公斤 我想減肥
上海金城護(hù)理院 中西醫(yī)結(jié)合科
主治疾病：慢性胃炎,胃十二指腸潰瘍,慢性直,結(jié)腸炎,功能性消化,功能紊亂,胃下垂,失眠多夢(mèng),陽(yáng)痿早泄等,急性上呼吸道感染,支氣管炎,慢性支氣管炎
ask_T4oPXU
我現(xiàn)在168cm62公斤 我想減肥。
王超子
控制飲食，增加運(yùn)動(dòng)，每次運(yùn)動(dòng)必須超過半小時(shí)才能起到減肥效果，一定不要吃夜宵和喝飲料！
ask_T4oPXU
需要用藥物來輔助么？
王超子
這個(gè)身高和體重是比錯(cuò)的！并不胖！
王超子
這個(gè)身高和體重是比錯(cuò)的！并不胖！
王超子
可以用生何首烏5 荷葉3 生山楂5 代代花3 決明子3 枳實(shí)3 桔梗3 泡茶也有一定的減肥作用
ask_T4oPXU
我現(xiàn)在只再喝普洱茶。有減肥的作用么？
王超子
普洱茶是有一定的減肥作用！
王超子
蘋果、葡萄、韭菜、辣椒、大蒜、牛奶、冬瓜、黃瓜、蘿卜、胡蘿卜、木耳、海帶、芹菜、山藥、玉米、燕麥等
王超子
這些食物對(duì)減肥也是有一定幫助的！
ask_T4oPXU
我現(xiàn)在的肉都是軟軟的肉，容易減么？
王超子
可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)有助于減肥！
ask_T4oPXU
恩，謝謝醫(yī)生，
王超子
還有什么可以幫助您的地方嗎？
ask_T4oPXU
沒有了，謝謝醫(yī)生啦？
王超子
如有疑問隨時(shí)歡迎咨詢交流，祝你生活愉快！
王超子
感謝您對(duì)我們工作的理解和支持！再見！
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