怎么做可以調(diào)理減肥？

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• ask_8uFgIU

  我今天27，女，身高一米六，體重150斤，肚子很大并且鼓，從胃部到肚臍處都是厚厚的肉，大腿粗屁股大胳膊也粗感覺(jué)虛胖。月經(jīng)還算正常，吃飯規(guī)律食量不大，不愛(ài)喝水基本不運(yùn)動(dòng)，平時(shí)工作基本都是坐一整天。我25歲以前體重最胖不超過(guò)130，而且減肥也能瘦十斤左右，但這幾年體重一直上升減不下來(lái)，感覺(jué)減肥沒(méi)以前有效果，而且現(xiàn)在總感覺(jué)渾身沒(méi)勁累乏。請(qǐng)問(wèn)醫(yī)生我是什么體質(zhì)，該怎么調(diào)理減肥？謝謝。

• 王勇

  你好這個(gè)情況要多吃蔬菜補(bǔ)充維生素保持大便通暢，然后不能吃

• 王勇

  油膩食物，要多運(yùn)動(dòng)

• ask_8uFgIU

  我是痰濕體質(zhì)嗎？

• 王勇

  胖人多少都有濕

• ask_8uFgIU

  我吃什么藥調(diào)理呢？

• 王勇

  現(xiàn)在都吃什么食物

• 王勇

  每天的，運(yùn)動(dòng)怎么樣

• ask_8uFgIU

  早晨是粥，炒青菜跟饅頭或者油炸膜片，中午就是大米面條包子燉菜，晚飯是粥跟炒菜

• 王勇

  燉菜，油膩食品不要吃

• 王勇

  還在哪

• 王勇

  嗎？

• ask_8uFgIU

  炒菜可以吃嗎？

• 王勇

  青菜可以，油膩，肉食還是少一點(diǎn)兒

• ask_8uFgIU

  好的，謝謝

• 王勇

  不客氣再見(jiàn)

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